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요리 베스트
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보리밥 쌈장과 제육볶음쌈 | ||
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http://cook.badakencoder.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=EB1PeRU%3D&page=100
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| 보리밥 쌈장과 제육볶음쌈>
푸짐하게 건강을 챙기는 방법!  * 열량 312kcal * 조리시간 1시간 * 난이도 중 * 가격대 1만원 이하 * 재료 보리밥 4공기,돼지고기(불고기감) 600g, 상추 100g, 청경채 5포기, 치커리 50g, 깻잎 10장, 쌈장(된장 2큰술, 두부 ¼모, 다진 마늘 ½작은술, 다진 파 2큰술, 청양고추 1개, 쌀뜨물 1컵), 제육볶음 양념장(고추장 2큰술, 고운 고춧가루 1작은술, 간장 1큰술, 다진 마늘 1큰술, 청주 1큰술, 참기름 ½작은술, 소금·후춧가루 약간씩) * 조리법 1. 고슬하게 지어진 보리밥을 큼직한 나무 채반에 담아 젖은 거즈를 덮어 식힌다. 2. 돼지고기는 불고기감으로 준비해서 적당하게 먹기 좋은 크기로 썰어서 양념장에 버무려 30분 정도 숙성시킨다. 3. 상추와 청경채, 치커리, 깻잎은 물에 여러 번 흔들어 씻어서 채반에 올려 물기를 뺀다. 4. 뚝배기에 된장과 다진 파·마늘, 청양고추, 두부를 다져서 넣고 잘 버무려서 쌀뜨물을 붓고 걸쭉한 농도가 되도록 약한 불에서 자박하게 끓여 쌈장을 만든다. 5. 팬을 뜨겁게 달군 후에 2의 돼지고기를 올리고 볶는다. 6. 상에 보리밥과 쌈장, 제육볶음을 담아서 내고 큼직한 소쿠리에 푸른 야채쌈을 담아 함께 싸서 먹도록 한다. * TIP 보리밥은 개인 밥그릇에 따로 담아 내는 것보다 작은 소쿠리에 담아 주걱으로 원하는 만큼 떠 먹도록 하는 것이 훨씬 정감 있다. |
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| 총 게시글 4,011개 |
 | 감자양배추크림수프 | 조회: 3161 |
| 감자양배추크림수프 ■준비재료양배추 ¼통, 감자 1개, 대파 흰부분 1½대, 마늘·식빵 2쪽씩, 올리브오일 1½큰술, 버터 2½큰술, 소금·후춧가루... | ||
| [ 크티 | 2013-10-12 ] | ||
 | 허브 생선구이 | 조회: 2840 |
| 허브 생선구이재료장대 1마리, 로즈메리 4~5줄기, 레몬 1개, 레드 페퍼 1작은술, 올리브오일 1큰술, 바질가루 · 소금 · 후춧가루 조금씩 만들기 1 장대는 아가미 쪽... | ||
| [ 초록나무 | 2013-10-12 ] | ||
 | 모둠 해물찜 | 조회: 2810 |
| 모둠 해물찜재료주꾸미 4마리, 새우(중하) 4마리, 모시조개 10개, 소라 · 전복 2개씩, 올리브오일 2큰술, 다진 마늘 1작은술, 화이트 와인 100ml, 소금 · 후... | ||
| [ 검은건담 | 2013-10-12 ] | ||
 | 해물 스파이스 토마토 스튜 | 조회: 2787 |
| 해물 스파이스 토마토 스튜재료주꾸미 · 새우(중하) 4마리씩, 전복 2개, 모시조개 300g, 마늘 4쪽, 토마토 400g, 올리브오일 2큰술, 토마토 페이스트 3큰술, 소... | ||
| [ 비애 | 2013-10-12 ] | ||
 | 소라와 열대과일 샐러드 | 조회: 2611 |
| 소라와 열대과일 샐러드재료소라 2개, 새우(중하) · 전복 4마리씩, 애플망고 1개, 파인애플 100g, 키위 2개, 샐러드 쌈채소 80g, 드레싱(플레인 요구르트 100m... | ||
| [ 진달래 | 2013-10-12 ] | ||
 | 해산물 쌀국수볶음 | 조회: 2613 |
| 해산물 쌀국수볶음재료쌀국수 400g, 새우 4마리, 전복 2개, 소라 1개, 숙주 200g, 당근 80g, 양파 1/4개, 쪽파 5뿌리, 포도씨오일 2큰술, 소금 · 후춧가... | ||
| [ 바이올린 | 2013-10-12 ] | ||
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