테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 702058  
달콤한 고구마크로켓조회 667058  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 619076  
길거리 토스트 만들기조회 608735  
자취생이 좋아하는 저...조회 526324  
싱글인 여동생을 위해...조회 516525  
선물용 약식케익조회 429590  
웰빙 새싹두부샐러드조회 424765  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 420749  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 418698  

이전글 다음글 목록 

전복스테이크

글쓴이: 시엘  |  날짜: 2009-08-10 조회: 6467
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=Ex9Ndw%3D%3D&page=532   복사
요리재료
전복 4개, 양파·파프리카 ½개씩, 소금·후춧가루·올리브유 약간씩
소스재료
갈릭브라운소스 : 마늘 3쪽, 우유 5큰술, 버터·밀가루·토마토페이스트·A1스테이크소스 2큰술씩, 설탕 1큰술, 말린 오레가노 ½작은술, 물 1컵, 소금·통후추 곱게 빻은 것 약간씩



전복스테이크

1 전복은 살만 발라내 내장을 자르고 씻어 사선으로 칼집을 넣고 소금과 후춧가루, 올리브유를 뿌려 잠시 재운다.
2 양파와 파프리카는 모양을 살려 1㎝ 두께의 링으로 썬다.
3 냄비에 버터를 두르고 녹으면 밀가루를 넣어 갈색으로 볶은 후에 우유와 물을 붓고 멍울 없게 풀어 끓인다. 화이트 루가 끓으면 편으로 썬 마늘을 넣고 토마토페이스트와 A1스테이크소스, 설탕을 넣어 부드럽고 걸쭉한 농도가 되도록 끓인다.
4 ③에 오레가노와 소금, 통후추를 넣고 갈릭브라운소스를 완성한다.
5 그릴 팬을 아주 뜨겁게 달궈 양파와 파프리카를 기름을 두르지 않고 그대로 구워 먹음직스럽게 보이는 줄무늬를 낸다.
6 ⑤의 재워놓은 전복을 올려 역시 그릴 무늬가 새겨지도록 아래위로 구워낸다.
7 접시에 구운 양파와 파프리카, 전복을 담고 갈릭브라운소스를 뿌려 먹는다.



이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
월요일 아침 거르지 마셔요~~감자 옹심이국~~월요일 아침 거르지 마셔요~~감자 옹심이국~~조회: 5066
즐거운 주말 잘 보내셨어요~~ 전 아직 일요일 오후인지라~~맘은 느긋하답니다~~ 월요일 아침~~뭔지 모르게 허둥거리게 되고~~ 맘이 조급해지시죠~~이럴땐 아침 거르...
[ 말괄랑이 | 2010-10-04 ]
호도 듬뿍,잣 듬뿍 넣고 만든 호도파이호도 듬뿍,잣 듬뿍 넣고 만든 호도파이조회: 5111
어제 이사했다고 집구경 오라는 친구네 놀러갔었습니다. 저도 얼마전 이사를 해서 여러분들이 저희 집을 다녀갔더랬습니다. 부~자 되세요 하면서 선물해주신 키친타월, 화장실용휴...
[ 어린늑대 | 2010-10-02 ]
자반 고등어 모과차 소스 조림자반 고등어 모과차 소스 조림조회: 5067
냉장고에 고등어가 소금에 절여져 있네~♪ 요즘은 냉장고에 반찬거리 등이 냉동이든 냉장이든 저장이 되어 있음 든든하고 기분이 좋은것 같아요^^ 냉동실에 제주산 고등어 ...
[ 검은건담 | 2010-10-01 ]
파스타강정파스타강정조회: 4684
여름에 냉파스타나 샐러드에 넣어 먹을려고 사다둔 파스타...푸실리. 언젠가 해먹겠지 하고 사다 두는 식재료. 여기에서는 식재료 구하기가 함드니 가끔 들어가는 사이트에서 물건에...
[ koendi | 2010-10-01 ]
새우두부스테이크새우두부스테이크조회: 5188
매일 걱정거리인 찬거리 걱정. 오늘은 또 뭘 해먹어야 잘먹었다는 소리를 듣나 싶은게.... 제일 만만한 식재료인 두부를 한모 사들고 왔네요. 냉동실에 달근하니 맛있는 진흙새우...
[ 진달래 | 2010-10-01 ]
참치비스켓샐러드참치비스켓샐러드조회: 4750
애들아빠 속이 안좋다는 말에 아침에 갈아 준다고 양배추 한통을 사다 냉장고에 넣어 두었네요. 추석 차례상 준비로 냉장고가 자꾸 채워 지는데 부피가 큰 양배추가 자리고 잡고...
[ 된장소녀 | 2010-10-01 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기