테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 베스트

Home > 요리 > 테마요리 > 요리 베스트
요리 베스트
돼지고기 김치찌게조회 707338  
달콤한 고구마크로켓조회 672962  
스트레스풀리는 화끈매운낙지조회 624473  
길거리 토스트 만들기조회 613953  
자취생이 좋아하는 저...조회 531411  
싱글인 여동생을 위해...조회 521614  
선물용 약식케익조회 433891  
웰빙 새싹두부샐러드조회 428906  
바삭바삭 맛있는 고구...조회 424900  
고마운 밑반찬 어묵볶음.조회 422865  

이전글 다음글 목록 

갑오징어 먹물리조또

글쓴이: 윈디  |  날짜: 2011-07-08 조회: 3377
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=Q0wNNA%3D%3D&num=GRpIcw%3D%3D&page=48   복사



갑오징어 먹물리조또


갑오징어 먹물리조또

    1. 오징어를 손질하고 껍질을 벗겨서 씻은 다음 0.5cm 너비로 채 썬다.
    2. 양파와 파슬리, 마늘은 다지고, 페페론치노는 잘게 썬다.
    3. 팬에 올리브오일을 넣고 마늘, 양파를 볶는다.
    4. 오징어와 파슬리, 페페론치노를 넣고 살짝 볶다가 백포도주(2큰술)를 넣고 증발시킨다. 여기에 홀 토마토를 넣고 육수를 한 국자 넣어 희석시킨다.
    5. 다른 팬에 올리브오일을 넣고 쌀을 넣고 볶아준다. 쌀에 올리브오일이 골고루 입혀지면 백포도주(3T)를 넣고 증발시키고, 육수를 넣어가면서 계속 젓고 쌀을 익혀준다. (17분간)
    6. 쌀에 오징어 소스를 넣고 먹물을 넣어서 잘 섞으면서 3분간 더 익혀준다. 소금, 후추로 간을 하고 다진 파슬리를 넣어서 접시에 담는다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,011
현미 토마토 브로콜리 죽현미 토마토 브로콜리 죽조회: 4165
현미 토마토 브로콜리 죽 항암효과, 피부미용, 콜레스테롤 저하 등에 좋은 토마토와 현미가만나 건강한 아침을 선사한다. 죽은 미리 끓여 1인분 씩 냉동 보관해 두었다가 데워 먹...
[ 하레 | 2014-03-06 ]
씨리얼 고구마 범벅씨리얼 고구마 범벅조회: 4459
씨리얼 고구마 범벅 섬유질이 풍부하고 속을 든든하게 해주는 고구마를 곡물시리얼과 건과일을 섞어 준비한다. 영양적 균형까지 생각한 맛있는 아침 식사. 재료 뮈슬리 4큰술, ...
[ 진달래 | 2014-03-06 ]
크렌베리 에그샐러드 샌드위치크렌베리 에그샐러드 샌드위치조회: 4386
크렌베리 에그샐러드 샌드위치 아침 식사로 적당한 에그 샐러드에 호두와 크렌베리를 넣어 영양적 균형을더한 샌드위치. 에그 샐러드는 전날 만들어 두었다가 아침에 빵에 발라 먹으면...
[ 알스크림 | 2014-03-06 ]
소풍에도 제격인 테이크아웃 도시락소풍에도 제격인 테이크아웃 도시락조회: 4144
소풍에도 제격인 테이크아웃 도시락 참치를 채운 호밀식빵 샌드위치재료 호밀식빵 35g, 상추 5g, 슬라이스 치즈 10g, 오이피클 10g, 방울토마토 15...
[ 아이 | 2014-03-06 ]
입맛 돋우는 할머니 손맛 도시락입맛 돋우는 할머니 손맛 도시락조회: 4347
입맛 돋우는 할머니 손맛 도시락 곤드레나물밥재료 모둠잡곡(백미, 현미, 완두, 조, 흑미 등을 넣어 섞은 것) 50g, 삶은 곤드레나물 40g, 들기름 3g, 물...
[ 초록샤인 | 2014-03-06 ]
저칼로리 반찬으로 차린 3첩 반상 도시락저칼로리 반찬으로 차린 3첩 반상 도시락조회: 4657
저칼로리 반찬으로 차린 3첩 반상 도시락 현미잡곡밥재료 현미잡곡 140g1인분 140g은 보통 밥공기의 2/3 정도 되는 양. 밥 양이 조금모자랄 수 있는...
[ 들바람 | 2014-03-06 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기