테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 521717  
맥주에 대한 지식조회 514588  
직장맘을 위한 간단한...조회 494629  
전문가에게 배운 수육...조회 478279  
동치미를 무르지 않게...조회 412769  
나선형 초콜릿 만들기조회 379793  
꽃게 손질하는 법조회 352734  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 351159  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 335483  
맛있는 파인애플 탕수...조회 299512  

이전글 다음글 목록 

쇠고기 자투리 채소 매운 볶음 & 볶음밥

글쓴이: 사랑  |  날짜: 2012-05-04 조회: 7919
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh9GchI%3D&page=197   복사




쇠고기 자투리 채소 매운 볶음 & 볶음밥

 

둘째 날 저녁
쇠고기 자투리 채소 매운 볶음 & 볶음밥


재료

쇠고기(등심 로스용) 600g, 청고추·홍고추 1개씩, 양파 1/2개, 애호박·당근 1/3개씩, 애느타리버섯 1/2팩, 대파 1/2대, 올리브유 1큰술, 통깨 약간, 찬밥 2공기, 양념(고추장 3큰술, 다진 마늘·간장·고춧가루 2큰술씩, 설탕·조청·청주·참기름 1큰술씩)

만들기
1 쇠고기는 키친타월로 감싸 핏물을 제거하고 한 입 크기로 저며썬다.
2 청고추와 홍고추는 씻어 어슷썰고 양파, 애호박, 당근은 씻어 껍질을 벗겨 굵게 채썬다. 애느타리버섯은 밑동을 썰고 가닥을 나눈다.
3 분량의 재료를 섞어 양념을 만들고 2/3 정도만 덜어 ①의 쇠고기에 밑간한다.
4 달군 팬에 올리브유를 두르고 양파를 볶아 향을 낸 뒤 쇠고기를 넣고 젓가락으로 펼쳐가며 볶는다. 5 ④의 쇠고기가 다 익으면 청고추, 홍고추, 애호박, 당근, 애느타리버섯을 넣고 나머지 양념을 넣은 뒤 재빨리 볶은 다음 통깨를 뿌려 쇠고기 자투리 채소 매운 볶음을 만든다.
6 ⑤를 먹고 남은 쇠고기와 양념에 찬밥을 넣어 볶음밥을 만든다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
255관절 튼튼하게 만드는 '영양제'단풍잎09-02-0216315
254간단 드레싱 7가지구사일생09-02-0115199
253빈혈 예방에 좋은 김과 시금치블루베리09-01-3114930
252커피 하루 3-5잔, 치매 막는다베베09-01-3114744
251식품 구매의 새로운 기준, 푸드 마일리지를 아...아침09-01-2916004
250명절음식 칼로리줄이는 요령된장소녀09-01-2815028
249폼나고 맛있는 밥짓는 노하우허브09-01-2514499
248고기의 누린내 제거법스위티09-01-2415113
247불경기 속 호황, 보온 도시락맑음09-01-2315071
246집에서 만드는 토마토케찹!스위트09-01-2214719
245떡국 맛있게 만드는법 모음아델리09-01-2114619
244설 음식, 기름기 쏙 뺀 ‘웰빙 조리법’으로청개구리09-01-2014774
243산지에 직접 주문하는 설날 먹을거리 선물츠키09-01-1915461
242인스턴트 식품으로 10분 뚝닥쌈장소녀09-01-1814696
241잡곡 잘 먹으면 병 낫고 잘못 먹으면 병 난다스리틸걸스09-01-1714801

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기