테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 521569  
맥주에 대한 지식조회 514441  
직장맘을 위한 간단한...조회 494490  
전문가에게 배운 수육...조회 478184  
동치미를 무르지 않게...조회 412613  
나선형 초콜릿 만들기조회 379692  
꽃게 손질하는 법조회 352633  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 351070  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 335379  
맛있는 파인애플 탕수...조회 299420  

이전글 다음글 목록 

제니스 브래드'지중해식 샌드위치'

글쓴이: 스텔라걸스  |  날짜: 2012-02-13 조회: 9698
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=Eh9MdRU%3D&page=186   복사
제니스 브래드'지중해식 샌드위치'





제니스 브래드

 

◆ 제니스 브래드'지중해식 샌드위치'

홍대에 위치한 제니스 브래드. 부드럽고 담백하면서 쫄깃한 빵 맛이 유명해 단골이 많은 곳으로 직접 만든 치아바타로 만든 샌드위치가 인기다. 특히 지중해식 식단의 대표 재료인 채소, 토마토, 올리브와 치즈가 듬뿍 들어 있는 지중해식 샌드위치는 몸과 마음을 상쾌하게 만드는 건강 샌드위치다.

조리시간: 20min | 재료분량: 1인분 | 난이도: 중

조리시간: 치아바타 빵 1개, 그린 올리브·블랙 올리브 4개씩, 토마토 슬라이스 1개, 상추·양상추 2장씩, 가지 ½개, 애호박 ¼개, 양파 ⅛개, 버터 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩

니스드레싱: 올리브유·식초 2큰술씩, 설탕 1큰술, 다진 파슬리·다진 양파 1작은술씩, 다진 마늘 ½작은술, 후춧가루 약간

1 치아바타 빵은 오븐에 살짝 구운 뒤 안쪽에 버터를 발라 수분을 차단한다.

2 그린 올리브와 블랙 올리브는 씨가 없는 것으로 골라 얇고 동그랗게 자른다.

3 상추와 양상추는 잘 씻어 물기를 제거하고 양상추는 가늘게 채 썬다.

4 토마토는 얇게 슬라이스하고 양파는 가늘게 채 썰어 찬물에 5분 정도 담갔다 물기를 제거해 아린 맛을 없앤다.

5 가지와 애호박은 도톰하고 동그랗게 잘라 기름을 두른 팬에 노릇하게 익혀 소금과 후춧가루로 간 한다.

6 니스드레싱을 분량대로 섞는다.

7 치아바타 빵에 상추와 양상추를 얹고 토마토, 양파, 구운 가지와 애호박, 그린 올리브, 블랙 올리브를 올린 뒤 니스드레싱을 뿌리고 남은 한쪽 빵으로 재료를 덮는다.

*니스드레싱
프랑스의 대표 샐러드인 니스풍 샐러드의 드레싱을 응용하여 만든 샌드위치 소스. 올리브유와 식초를 중심으로 다진 양파와 다진 파슬리 등의 향신 채소를 넣어 만드는 간단한 소스로 채소가 듬뿍 들어간 샌드위치와 잘 어울린다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
420우리 농산물 똑똑하게 가려내기청아09-08-1813743
419독특한 식빵만들기클로버09-08-1613803
418케이크 예쁘게 커팅하기아침09-08-1413735
417맛있고 몸에 좋아서 사먹는 식품은빛상자09-08-1314784
416해동과 냉동의 기술텐시09-08-1213839
415고단백 육류 대체식품알스크림09-08-1113662
414오돌오돌 싱싱한 전복회와 전복 손질하는 방법완두콩09-08-1013864
413칵테일 제대로 즐기기하얀세상09-08-0913335
412금연에 도움되는 음식라일락09-08-0713465
411콩국물, 농도만 바꿨을 뿐인데...어린새싹09-08-0614060
410내 요리 비장의 무기는 이것사랑09-08-0513925
409그릴없이 생선굽기윈디09-08-0413574
408무요리 방법꿈과희망09-08-0313853
407김치비빔국수엔 스위트 와인 딱!앨리스09-08-0213979
406식재료 보관법로사09-07-3013643

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기