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요리 abc
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치킨채소만두피카나페 | ||
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http://cook.badakencoder.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhBNdBI%3D&page=74
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| 치킨채소만두피카나페 재료 닭가슴살 80g, 백만송이버섯 35g, 아스파라거스 3개, 빨간 파프리카 ½개, 만두피 8장, 허니 머스터드소스 2큰술, 소금·후춧가루·청주·식용유 약간씩 만들기 1_닭가슴살은 작은 주사위 모양으로 썰어 소금, 후춧가루, 청주로 심심하게 밑간을 하고, 버섯은 밑동을 자른 후 잘게 썬다. 2_아스파라거스는 질긴 섬유질 부분을 제거한 후 소금물에 살짝 데쳐 송송 썰고, 파프리카는 꼭지를 떼고 씨를 제거한 후 다른 재료들과 비슷한 크기로 썬다. 3_달군 팬에 기름을 두르고 1의 닭가슴살을 볶다가 손질한 채소를 함께 넣어 볶으면서 소금과 후춧가루로 심심하게 간한다. 4_3을 볼에 담아 허니 머스터드소스를 넣고 골고루 버무린다. 5_달군 팬에 기름을 두르고 만두피를 올려 국자로 눌러가며 모양을 만들어서 바삭하게 구운 후 종이 타월에 올려 기름기를 뺀다. 6_구운 만두피에 4를 넉넉히 올린다. |
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| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2100 | 낫또 샐러드 | 백설공주 | 12-12-19 | 7882 |
| 2099 | 낫또 롤 | 햇살 | 12-12-19 | 7054 |
| 2098 | 낫또 마 무침 | 하얀건담 | 12-12-19 | 7081 |
| 2097 | 낫또 달걀말이 | 달 | 12-12-19 | 6780 |
| 2096 | 두부찜 | 시엘 | 12-12-19 | 6271 |
| 2095 | 낫또 비빔밥 | 검은건담 | 12-12-19 | 6195 |
| 2094 | 고구마 라이스 케이크 | 허브 | 12-12-19 | 5850 |
| 2093 | 홍합 와인 스파게티 | 슬픈세월 | 12-12-19 | 5907 |
| 2092 | 딸기 생크림 타르트 | 그래 | 12-12-19 | 5786 |
| 2091 | 오징어 볼 | 이뽄여우 | 12-12-19 | 5641 |
| 2090 | 치킨 허브 커틀릿 | 시엘 | 12-12-19 | 5445 |
| 2089 | 딸기 조림과 호밀 빵 | 초록나무 | 12-12-19 | 5589 |
| 2088 | 배 매실젤리 | 파란눈물 | 12-12-17 | 7685 |
| 2087 | 연근 금귤 시럽조림 | 헤르시 | 12-12-17 | 7050 |
| 2086 | 곶감 잣비스코티 | 아이 | 12-12-17 | 6652 |
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