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두부참치동그랑땡

글쓴이: 하얀건담  |  날짜: 2013-06-05 조회: 1568
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhBPdho%3D&page=53   복사
두부참치동그랑땡

재료

(2인분) 두부 1/3모, 통조림 참치 1캔, 달걀 1개, 양파 1/2개, 쪽파 2뿌리, 다진 당근 1큰술, 밀가루 2큰술, 식용유 적당량, 소금 약간

만들기
1_두부는 면보에 싸서 꼭 짜 수분을 제거한다. 참치는 체에 밭쳐 기름을 제거하고 양파는 굵직하게 다지고 쪽파는 송송 썬다.

2_①의 으깬 두부와 참치, 양파, 쪽파와 다진 당근, 밀가루, 달걀을 넣고 고루 섞는다.

3_중간 불로 달군 팬에 식용유를 두르고 ②의 반죽을 한 숟가락씩 떠서 넣은 다음 앞뒤로 노릇하게 부친다.
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