 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
삼치엿장조림 | ||
|
||
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFJeRA%3D&page=40
|
||
| 삼치엿장조림 재료 삼치 1마리, 녹말가루 5큰술, 붉은 고추 1/2개, 풋고추 1/2개, 현미유 3컵, 참기름 1작은술, 삼치 양념(정종 1작은술, 생강즙 1작은술, 소금 1/2작은술, 후춧가루 약간), 양념장(간장 4큰술, 정종 2작은술, 생강즙 1작은술, 다진 마늘 1큰술, 조청 3큰술, 참깨 1작은술) 만들기 1 삼치는 깨끗하게 씻어 배를 갈라 뼈를 제거하고 물기를 뺀다. 2 삼치 양념을 만들어 1을 30분 정도 재운다. 3 2에 녹말가루를 입혀 180℃로 달궈진 현미유에서 7분 동안 튀긴다. 4 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다. 5 튀긴 삼치에 4를 뿌리고 팬에서 중간 불로 한 번 더 굽는다. 붉은 고추와 풋고추를 어슷썰기해서 고명으로 올리고 참깨와 참기름을 뿌려 마무리한다. |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2610 | 인삼 사과 주스 | 루베트 | 13-09-17 | 3482 |
| 2609 | 쪽파 소스 양배추 찜 | 안나 | 13-09-17 | 3311 |
| 2608 | 꿀에 잰 견과차 | 윈디 | 13-09-17 | 3241 |
| 2607 | 고구마 & 옥수수 영양밥 | 솜사탕 | 13-09-17 | 3201 |
| 2606 | 무 쇠고깃국 | 별님 | 13-09-17 | 3137 |
| 2605 | 오징어통구이 샐러드 | 파란눈물 | 13-09-17 | 3161 |
| 2604 | 아삭아삭 서머롤 | 제니 | 13-09-13 | 3777 |
| 2603 | 야채와 참치를 곁들인 펜네 | 초록나무 | 13-09-13 | 3069 |
| 2602 | 라면 맘놓고 드세요..열량 칼로리 걱정 뚝 | 꼬마천사 | 13-09-13 | 3277 |
| 2601 | 봄엔 딸기 가을엔 사과.. 제철 우리 농산물로... | 민들레 | 13-09-13 | 4220 |
| 2600 | 라면으로 파스타를 | 헤루에 | 13-09-13 | 3321 |
| 2599 | 라면으로 만든 죽 | 츠키나 | 13-09-13 | 3206 |
| 2598 | 얼큰한 낙지 해장탕면 | 라일락 | 13-09-13 | 3951 |
| 2597 | 바지락 부추 라면 | 어린새싹 | 13-09-13 | 3680 |
| 2596 | 영양 만점 토란요리 | 베일 | 13-09-13 | 3797 |
  31 32 33 34 35 36 37 38 39 40   |
 |
