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요리 abc
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바나나 현미콘프레이크 | ||
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http://cook.badakencoder.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFPcxY%3D&page=77
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요즘 현미, 보리 등 잡곡을 성분으로 한 건강에 좋은 시리얼이 많잖아요. 이 시리얼에 바나나, 딸기, 견과류 등 집에 있는 재료를 더해 먹으면 어떨까요. 특히 견과류는 아침에 먹으면 오도독 씹히는 맛에 잠도 확 달아나요. MENU 2 바나나 현미콘프레이크 재료 바나나 2개, 시리얼·우유 2컵씩, 냉동 산딸기 6개, 견과류 1/2컵 만들기 1 바나나는 껍질을 벗겨 동글게 썬다. 2 견과류는 160℃로 예열한 오븐에 5분간 구워내고, 냉동 산딸기는 해동한다. 3 그릇에 시리얼을 넣고 ①, ②와 우유를 부어 낸다. ■ 요리 / 김은경(쿠킹 노아, 011-9891-7790) ■진행 / 이지혜 기자 ■사진 / 원상희 |
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| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2055 | 꽃 생채 두부샐러드 | 하얀건담 | 12-12-10 | 2277 |
| 2054 | 진달래 화전 | 스리틸걸스 | 12-12-10 | 1504 |
| 2053 | 진달래꽃 오미자 화채 | 쌈장소녀 | 12-12-10 | 1593 |
| 2052 | 4색 화전 | 꿈과희망 | 12-12-10 | 1354 |
| 2051 | 대추고명 화전 | 꿈과희망 | 12-12-10 | 1490 |
| 2050 | 오미자 주스 | 니브 | 12-12-10 | 1295 |
| 2049 | 오미자 에이드 | 아침 | 12-12-10 | 1298 |
| 2048 | 감자 양갱보자기 | 하레 | 12-12-07 | 2730 |
| 2047 | 통감자피자 | 사랑 | 12-12-07 | 1979 |
| 2046 | 검은깨 감자빠스 | 아인 | 12-12-07 | 1858 |
| 2045 | 알감자꼬치 | 시엘 | 12-12-07 | 1648 |
| 2044 | 포테이토차우더 | 블루베리 | 12-12-07 | 1578 |
| 2043 | 포테이토차우더 | 개나리 | 12-12-07 | 2115 |
| 2042 | 한방 냉채 | 스텔라걸스 | 12-12-07 | 1389 |
| 2041 | 우무 콩국수 | 초록샤인 | 12-12-07 | 1338 |
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