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요리 abc
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바나나 현미콘프레이크 | ||
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http://cook.badakencoder.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=EhFPcxY%3D&page=83
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요즘 현미, 보리 등 잡곡을 성분으로 한 건강에 좋은 시리얼이 많잖아요. 이 시리얼에 바나나, 딸기, 견과류 등 집에 있는 재료를 더해 먹으면 어떨까요. 특히 견과류는 아침에 먹으면 오도독 씹히는 맛에 잠도 확 달아나요. MENU 2 바나나 현미콘프레이크 재료 바나나 2개, 시리얼·우유 2컵씩, 냉동 산딸기 6개, 견과류 1/2컵 만들기 1 바나나는 껍질을 벗겨 동글게 썬다. 2 견과류는 160℃로 예열한 오븐에 5분간 구워내고, 냉동 산딸기는 해동한다. 3 그릇에 시리얼을 넣고 ①, ②와 우유를 부어 낸다. ■ 요리 / 김은경(쿠킹 노아, 011-9891-7790) ■진행 / 이지혜 기자 ■사진 / 원상희 |
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| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1965 | 쇠고기 감잣국 | 앙큼꼬마 | 12-11-09 | 1765 |
| 1964 | 조개탕국 | 햇님 | 12-11-09 | 1709 |
| 1963 | 북엇국 | 솜사탕 | 12-11-09 | 1375 |
| 1962 | 청경채 달걀국 | 스리틸걸스 | 12-11-09 | 1900 |
| 1961 | 해물 조미료로 맛낸 찌개 | 아델리 | 12-11-09 | 1305 |
| 1960 | 매운 버섯찌개 | 깎꿍토끼 | 12-11-09 | 1672 |
| 1959 | 명란젓찌개 | 허브 | 12-11-09 | 1313 |
| 1958 | 애호박 새우찌개 | 크티 | 12-11-09 | 1551 |
| 1957 | 순두부 해물찌개 | 맑음 | 12-11-09 | 1093 |
| 1956 | 아몬드쇠고기주먹밥 | 물망초 | 12-11-08 | 3523 |
| 1955 | 멸치간장숏파스타 | 달님 | 12-11-08 | 2603 |
| 1954 | 브로콜리닭고기꼬치 | 파란눈물 | 12-11-08 | 2204 |
| 1953 | 시금치 페스토파스타 | 초록샤인 | 12-11-08 | 2150 |
| 1952 | 가츠돈 | 햇살 | 12-11-08 | 1887 |
| 1951 | 나물 크림파스타 | 민들레 | 12-11-08 | 1576 |
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