테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 539512  
맥주에 대한 지식조회 532301  
직장맘을 위한 간단한...조회 511029  
전문가에게 배운 수육...조회 494009  
동치미를 무르지 않게...조회 430568  
나선형 초콜릿 만들기조회 396080  
꽃게 손질하는 법조회 368619  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 365632  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 348298  
맛있는 파인애플 탕수...조회 311905  

이전글 다음글 목록 

볶음밥토르티야

글쓴이: 루시엘  |  날짜: 2014-04-15 조회: 7807
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FR9IeRc%3D&page=59   복사


볶음밥토르티야
볶음밥토르티야

눈속임 영양식, 볶음밥토르티야

아이들이 안 먹는 야채를 먹이기 좋은 메뉴. 야채는 잘게 다져야 들고 먹을 때 툭툭 떨어지지 않는다. 피자치즈를 뿌려 오븐에 살짝 구워도 맛있다.

  • 난이도 하
  • 열량 243kcal
  • 가격대 3만원 이하
  • 조리시간30분


볶음밥토르티야

당근·애호박·양파 1/2개씩 ,
밥 1공기, 버터·간장 1큰술씩, 소금 1작은술, 후춧가루 약간, 토르티야 2장



볶음밥토르티야
  • 1. 당근, 애호박, 양파는 사방 5mm 정도로 잘게 썬다.
  • 2. 팬에 버터를 두르고 손질한 야채를 볶다 밥을 넣고, 간장, 소금, 후춧가루로 간한다.
  • 3. 토르티야는 기름 안 두른 팬에 살짝 구워 ②를 넣고 돌돌 말아 완성한다.

    이전글 다음글 목록 

    총 게시글 3,195개
    No.제목글쓴이작성일조회
    2325통도라지 목살찜허브13-04-017044
    2324마늘채너비아니가루13-04-016493
    2323수삼 곰탕애니랜드13-04-016356
    2322닭 부추 냉채비올레트13-04-016880
    2321불고기 냉채백설공주13-04-016856
    2320삼겹살 냉채단풍잎13-04-016655
    2319족발 냉채koendi13-04-016676
    2318어묵 냉채쌈장소녀13-04-016307
    2317당면 냉채텐시13-04-016169
    2316실곤약 냉채포라13-04-016050
    2315조갯살 달래전아이13-03-278963
    2314바지락 조개죽레인13-03-278062
    2313미나리 조갯살 무침백설공주13-03-277601
    2312모둠 조개구이쏘이13-03-277022
    2311아티초크 그린 토마토 오징어 파스타★…㉧Ħ플 ㉺㉧I13-03-276709

    검색

     돼지고기 김치찌게
     달콤한 고구마크로켓
     스트레스풀리는 화끈매운낙지
     길거리 토스트 만들기
     자취생이 좋아하는 저...
     싱글인 여동생을 위해...
     선물용 약식케익
     웰빙 새싹두부샐러드
     바삭바삭 맛있는 고구...
     고마운 밑반찬 어묵볶음.
    무료문자
    ★담배 피우는 사람에게 ...
    피부에 좋은 음식
    눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
    사골 끓이는 법
    생생한 색깔의 과일도시락 만들기
    맥주에 대한 지식
    직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
    전문가에게 배운 수육 맛있게...
    하루동안 열지 않기