테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 488406  
맥주에 대한 지식조회 482632  
직장맘을 위한 간단한...조회 466780  
전문가에게 배운 수육...조회 453043  
동치미를 무르지 않게...조회 380013  
나선형 초콜릿 만들기조회 348528  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 328103  
꽃게 손질하는 법조회 323672  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 312297  
맛있는 파인애플 탕수...조회 278379  

이전글 다음글 목록 

오픈 샌드위치

글쓴이: 스마일  |  날짜: 2013-12-23 조회: 4832
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FRpMdho%3D&page=40   복사
오픈 샌드위치

재료

쇠고기 안심 400g, 슬라이스 통밀빵 2조각, 양파 1/2개, 올리브유 3큰술, 버터 1큰술, 치커리·소금·후춧가루 약간씩, 레물라드소스(저지방 마요네즈·플레인 요구르트 1/4컵씩, 다진 파슬리 1큰술, 디종 머스터드 1작은술, 핫소스 1/4작은술)

만들기
1 볼에 분량의 레물라드소스 재료를 넣고 고루 섞는다.
2 양파는 링 모양을 살려 얇게 슬라이스해 찬물에 담가 매운맛을 빼고 치커리는 먹기 좋은 크기로 썬다.
3 쇠고기 안심은 키친타월로 감싸 핏물을 제거하고 소금과 후춧가루로 간한 뒤 고기 모양이 흐트러지지 않게 면실로 고기를 묶어 고정한다.
4 달군 팬에 올리브유와 버터를 두르고 ③의 쇠고기 안심을 넣어 센 불에 표면만 노릇하게 잘 구운 뒤 포일로 감싼다.
5 오븐 팬에 ④의 쇠고기 안심을 올리고 200℃로 예열한 오븐에 넣어 20분간 구운 뒤 슬라이스한다.
6 슬라이스 통밀빵에 ①의 소스를 바르고 쇠고기 안심-양파-치커리 순으로 얹는다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2610인삼 사과 주스루베트13-09-174357
2609쪽파 소스 양배추 찜안나13-09-174179
2608꿀에 잰 견과차윈디13-09-174115
2607고구마 & 옥수수 영양밥솜사탕13-09-174067
2606무 쇠고깃국별님13-09-173995
2605오징어통구이 샐러드파란눈물13-09-174013
2604아삭아삭 서머롤제니13-09-134661
2603야채와 참치를 곁들인 펜네초록나무13-09-133926
2602라면 맘놓고 드세요..열량 칼로리 걱정 뚝꼬마천사13-09-134127
2601봄엔 딸기 가을엔 사과.. 제철 우리 농산물로...민들레13-09-135093
2600라면으로 파스타를헤루에13-09-134172
2599라면으로 만든 죽츠키나13-09-134065
2598얼큰한 낙지 해장탕면라일락13-09-134836
2597바지락 부추 라면어린새싹13-09-134537
2596영양 만점 토란요리베일13-09-134654

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기