테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리 abc

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc
요리 abc
생생한 색깔의 과일도...조회 377363  
직장맘을 위한 간단한...조회 365156  
맥주에 대한 지식조회 364720  
전문가에게 배운 수육...조회 348279  
동치미를 무르지 않게...조회 293291  
나선형 초콜릿 만들기조회 270131  
녹차 팥 양갱 만드는법~조회 264634  
꽃게 손질하는 법조회 251603  
숙주 한봉지로 기막힌 요리조회 249327  
맛있는 파인애플 탕수...조회 218836  

이전글 다음글 목록 

두부칸칸스테이크

글쓴이: 물망초  |  날짜: 2013-11-14 조회: 2052
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FRtOdRs%3D&page=29   복사
두부칸칸스테이크
· 주재료 : 두부, 새송이버섯 · 조리시간 : 10분



두부칸칸스테이크
■준비재료
두부 1모, 소금 약간, 새송이버섯 3개, 들기름 1큰술, 포도씨오일 2큰술, 소이머스터드드레싱(간장·머스터드소스 1큰술씩, 마요네즈 3큰술, 레몬즙 약간)
■만들기
1 두부는 1cm 두께로 썰어 소금을 약간 뿌린다.
2 새송이버섯은 길이대로 0.5cm 두께로 썬다.
3 팬에 들기름과 포도씨오일을 두르고 지글지글 끓어오르면 새송이버섯과 두부를 넣고 노릇하게 부친다.
4 분량의 재료를 섞어 소이머스터드드레싱을 만든다.
5 부친 두부와 새송이버섯을 접시에 켜켜이 담고 소이머스터드드레싱을 뿌린다.



두부칸칸스테이크

ⓒ 동아일보 & donga.com, 무단 전재 및 재배포 금지

 

 


두부칸칸스테이크

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 3,195
No.제목글쓴이작성일조회
2775표고버섯영양밥장미13-12-092854
2774표고버섯알리오올리오파스타미레아13-12-092662
2773스터프드표고버섯아이리스13-12-092163
2772표고버섯크림리소토검은건담13-12-092123
2771마파표고버섯덮밥눈꽃13-12-092383
2770표고버섯채소프리타타블루베리13-12-092391
2769문어꼬치아침13-12-042241
2768북어보푸라기고추장소녀13-12-042346
2767삼색전 (표고•연근•참마)바람13-12-042125
2766봉화 송이소고기 장조림앨리스13-12-042345
2765삼색나물 (박, 고사리, 시금치)텐시13-12-042182
2764안동간고등어 찌개제니13-12-042867
2763안동 콩가루 냉잇국시엘13-12-042321
2762꽁치 참치 잡곡 덮밥꿈과희망13-11-262553
2761버섯의 영양은빛상자13-11-263192

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기