 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
흰살 생선 채소 볶음 | ||
|
||
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FRxGchY%3D&page=14
|
||
| 흰살 생선 채소 볶음 [ 재료 ] 흰살 생선 300g, 양파 ⅓개, 생표고 2개, 마늘 3~5톨, 적양파·파프리카 적당량씩, 식용유 1큰술씩 [ 조미료 ] 식용유 2큰술, 소금·후춧가루 약간씩 준비하기 1 흰살 생선은 포 뜬 것으로 준비해 식용유와 소금, 후춧가루를 뿌려 10분 정도 둔다. 2 양파와 적양파, 파프리카는 손질해 적당한 크기로 채 썰고, 마늘은 얇게 슬라이스한다. 3 생표고는 깨끗이 씻어 기둥을 제거하고 채 썬다. 만들기 1 달군 팬에 식용유를 두르고 슬라이스한 마늘을 넣어 볶다가 향이 오르면 손질한 채소를 넣어 볶는다. 이때 소금과 후춧가루로 간한다. 2 ①의 채소의 숨이 죽으면 밑간한 흰살 생선을 넣고 살이 부서지지 않도록 조심하면서 볶는다. |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 3000 | 모시조개 맑은국 | 파란구름 | 14-03-15 | 3440 |
| 2999 | 오징어 부추샐러드 | 스위트 | 14-03-15 | 3166 |
| 2998 | 버섯채소영양밥 | 사탕소녀 | 14-03-15 | 3050 |
| 2997 | 블랙벨벳 | 파란구름 | 14-03-15 | 2952 |
| 2996 | 피시 & 칩스 | 니브 | 14-03-15 | 2698 |
| 2995 | 토르티야 칠리핫도그 | 눈꽃 | 14-03-15 | 2950 |
| 2994 | 오이에이드 | ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 14-03-15 | 2729 |
| 2993 | 팥양갱 | 허브 | 14-03-15 | 2742 |
| 2992 | 느타리버섯 들깨덮밥 | 들바람 | 14-03-15 | 2846 |
| 2991 | 판나코타 | 스위트 | 14-03-15 | 2677 |
| 2990 | 소보로도시락 | 쏘이 | 14-03-15 | 2669 |
| 2989 | 검은콩두부 껍질콩샐러드 | 스위트 | 14-03-15 | 2885 |
| 2988 | 블루베리 두유스무디 | 물망초 | 14-03-15 | 2839 |
| 2987 | 레몬 치킨샌드위치 | 스텔라걸스 | 14-03-15 | 2986 |
| 2986 | Green_초코민트컵케이크 | 월하 | 14-03-15 | 3276 |
  11 12 13 14 15 16 17 18 19 20   |
 |
