 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 요리 abc |
요리 abc
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
흰살 생선 채소 볶음 | ||
|
||
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FRxGchY%3D&page=26
|
||
| 흰살 생선 채소 볶음 [ 재료 ] 흰살 생선 300g, 양파 ⅓개, 생표고 2개, 마늘 3~5톨, 적양파·파프리카 적당량씩, 식용유 1큰술씩 [ 조미료 ] 식용유 2큰술, 소금·후춧가루 약간씩 준비하기 1 흰살 생선은 포 뜬 것으로 준비해 식용유와 소금, 후춧가루를 뿌려 10분 정도 둔다. 2 양파와 적양파, 파프리카는 손질해 적당한 크기로 채 썰고, 마늘은 얇게 슬라이스한다. 3 생표고는 깨끗이 씻어 기둥을 제거하고 채 썬다. 만들기 1 달군 팬에 식용유를 두르고 슬라이스한 마늘을 넣어 볶다가 향이 오르면 손질한 채소를 넣어 볶는다. 이때 소금과 후춧가루로 간한다. 2 ①의 채소의 숨이 죽으면 밑간한 흰살 생선을 넣고 살이 부서지지 않도록 조심하면서 볶는다. |
| |
| 총 게시글 3,195개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 2820 | 고구마소고기무리죽 | 루베트 | 14-01-10 | 4685 |
| 2819 | 고구마브로콜리미음 | 아카시아 | 14-01-10 | 4581 |
| 2818 | 치킨토마토 김치도리아 | 클로버 | 14-01-10 | 4724 |
| 2817 | 브로콜리달걀 볶음쌀국수 | 파란눈물 | 14-01-10 | 4474 |
| 2816 | 소고기 감자퀴노아 리조또 | 파란구름 | 14-01-10 | 4544 |
| 2815 | 닭고기 우엉당근 돈부리 | 텐시 | 14-01-10 | 4365 |
| 2814 | 치즈소고기 라비올리 | 쌈장소녀 | 14-01-10 | 4271 |
| 2813 | 키위요거트 | 슬픈이별 | 13-12-23 | 4207 |
| 2812 | 아스파라거스 단호박구이 | 별님 | 13-12-23 | 4350 |
| 2811 | 시림프파에야 | koendi | 13-12-23 | 4426 |
| 2810 | 해산물 마리네이드샐러드 | 하늘 | 13-12-23 | 4436 |
| 2809 | 아이스티 | 고추장소녀 | 13-12-23 | 4440 |
| 2808 | 감자튀김 & 바질크림소스 | 미레아 | 13-12-23 | 4790 |
| 2807 | 홍합파스타 | 카제 | 13-12-23 | 4600 |
| 2806 | 오픈 샌드위치 | 스마일 | 13-12-23 | 4820 |
  21 22 23 24 25 26 27 28 29 30   |
 |
