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요리 abc
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블루베리 두유스무디 | ||
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http://cook.badakencoder.com/view.php?category=QkYRK0I8RQ%3D%3D&num=FRxLchM%3D&page=7
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| 블루베리 두유스무디 재료 블루베리 120g, 바나나 4개, 두유 2컵, 꿀 4큰술 만들기 1 블루베리는 깨끗이 씻어 물기를 제거하고 바나나는 껍질을 벗겨 한 입 크기로 썬다. 2 ①의 재료를 각각 다른 용기에 넣어 냉동실에 3시간 정도 얼린다. 3 믹서에 ②와 두유, 꿀을 넣어 곱게 간다.
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