깔끔한 디저트 만들기

호박고구마치즈구이

★ 호박고구마 치즈구이 ★ 호박고구마 치즈랑 사랑에 빠지다^^ 아이들 영양만점 간식

호박고구마가 치즈랑 사랑에 빠졌어요~^^

호박고구마로 고구마 치즈구이를 만들어 보았어요~^^

요거이 만들기 엄청 간단해요~^^

역시 전 만들기 간단한걸 좋아하나봐요~ㅋㅋ

아이들 영양간식으로 좋은 호박고구마 치즈구이~

재료: 호박고구마 작은것 3개, 베이비치즈 2장반, 파슬리가루, 검은깨, 소금약간

재료도 간단하죠~?^^

호박고구마 작은것 3개를 씻어서 슬라이스로 썰어주세요~

호박고구마 썰어놓은것을 전자렌지 4분 돌려주세요~

그런다음 후라이팬에 기름을 살짝 두르고 호박고구마를 골고루 펴서 올려주세요~

모짜렐라치즈로 하면 좋은데

 전 없어서 집에있는 베이비치즈 네모난 치즈 2장반을 잘라서 고구마위에 올렸어요~^^

치즈 반장은 우리 딸래미가 자기꺼라고 옆에 와서 먹었네욤..^^

마지막엔 파슬리가루와 검은깨를 뿌려 주세요~

베이비 치즈가 짜지 않아서 소금을 아주 약간 넣어줬어요~^^

후라이팬에 있는 그대로 접시에 담았답니다~^^

음~~~고구마향과 치즈향이 은은하게 나네요~^^

밑에는 바삭하고 위에는 부드러운 호박고구마 치즈구이~

울 공쥬님 입가에 다 묻히고 손가락으로 너무너무 잘먹네요~^^

18개월된 울 딸 입맛에 딱인가 봅니다~^^

호박고구마는 항암작용,
혈압을 내리고 스트레스를 줄이며 피로를 막는 작용을 하고

물론 변비예방은 기본이구요~

비타민C가 풍부하여 성인병예방과 노화방지

피부가 좋아지는 효과도 있다고 합니다~