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깔끔한 디저트 만들기
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자몽 바나나 파프리카 주스 | ||
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http://cook.badakencoder.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FR1GeBo%3D&page=193
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| 자몽 바나나 파프리카 주스 자몽은 100g당 33kcal로 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하며, 당도와 GI 지수가 31으로 낮아 다이어트에 효과적이다. 또한 반 개만 먹어도 비타민 C의 하루 필요량을 충분히 섭취할 수 있는 자몽은 다이어트 시 부족해지기 쉬운 비타민C의 훌륭한 보급원이다.
재료 자몽 1개, 바나나 1개, 파프리카 10g 만드는 법 1. 자몽을 깨끗이 씻어 8등분으로 갈라 과육만 도려낸다. 2. 바나나와 파프리카는 작게 썰어 둔다. 3. 믹서에 모든재료를 넣는다. 4. 곱게 갈아준다. |
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| 총 게시글 1,542개 |
 | 담백한 포카치아 | 조회: 49712 |
| meun item : 포카치아 serving size : 3개 오늘은 이탈리아식 포카치아를 만들어 보겠습니다~ ^^ 포카치아는 이탈리아 서민... | ||
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| [ 스위트 | 2009-09-20 ] | ||
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| [ 블루베리 | 2009-09-19 ] | ||
| 홈메이드 쿠키~ | 조회: 34371 | |
| ^^ | ||
| [ 크리스 | 2009-09-17 ] | ||
 | 한국인이 좋아하는 찹쌀떡 | 조회: 32276 |
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| [ 별은이뽀 | 2009-09-15 ] | ||
 | 주말 브런치로 초간단 브레드푸딩. 오븐 없어도... | 조회: 29957 |
| 일주일의 피로가 몰려오는 주말 아침엔 손이 많이 가는 음식보다는 간단하고도 가벼운 요리가 좋더라구요. 조금 퍽퍽해진 남은 식빵을 이용해서, 부드러운 브레드 푸딩을 만들어 보세... | ||
| [ 비애 | 2009-09-14 ] | ||
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