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깔끔한 디저트 만들기
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키위케일브로콜리주스 | ||
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http://cook.badakencoder.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FR1GeRI%3D&page=93
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| 키위케일브로콜리주스
또 과육보다 껍질 부위에 펙틴이 더 풍부해 껍질 바로 밑 부분까지 최대한 긁어먹는 게 좋다.키위와 브로콜리와 케일을 함께 섭취하면 키위와 브로콜리의 비타민C 성분이 케일에 풍부한 철분의 흡수를 도와준다. 재료 그린키위 2개, 케일 2장, 브로콜리 25g, 물 50g, 꿀 1큰술 만드는 법 1. 키위는 껍질을 벗겨 과육을 작게 썰어둔다. 2. 브로콜리는 작게 잘라 끓는 물에 살짝 데친다. 3. 케일은 깨끗이 씻어 작게 썰어둔다. 4. 믹서에 모든 재료를 넣는다. 5. 곱게 갈아준다. < 도움말 : 만나몰 > 키즈맘 김예랑 기자yesrang@hankyung.com |
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| 총 게시글 1,542개 |
 | 일회용 컵으로 만드는 과일아이스바(오디밀크바,... | 조회: 11283 |
| 습도 높은 장마철에는 상큼한 아이스바가 제일 맛있지요^^ 과일을 듬뿍 넣고 과일아이스바를 만들었습니다 일회용 소주컵을 사용하니 크기도 알맞고 모양도 넘 귀엽더군요~... | ||
| [ 꼬마천사 | 2011-06-29 ] | ||
 | '오디세이 오디' 노화억제 항산화 C3G가 최고 | 조회: 13759 |
| 오디세이 오디를 우유에 넣어 갈아서 아침 대용으로 마십니다. 오디에는 노화억제 항산화 색소인 c3g는 노화 억제 효과가 있는 토코페롤보다 7배나 강한 노화 억제 효과가... | ||
| [ 크리스탈 | 2011-06-28 ] | ||
 | 담백하고 부드러운~ 포테이토 크림 스프~ | 조회: 11664 |
| 저희집은 일주일에 한번 정도는 직접 만든 빵과 스프로 아침식사를 하곤 하는데요. 스프는 대부분 인스턴트 스프를 끓여먹지만 요즘같이 감자가 풍부할때는 감자 스프를 자주 끓여... | ||
| [ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2011-06-28 ] | ||
 | 여름초대, 한조각의 자유~ 핑거푸드 만들기 | 조회: 11711 |
| 요즘, 내 정원에는 백합나리가 한창이다. 나리꽃이 피면 본격적인 여름이 곧 시작될것이라는 신호이다. 여름이 좋은건 내가 좋아하는 캠핑시즌이 온다는 것~ 미국사람들은... | ||
| [ 제니 | 2011-06-28 ] | ||
 | 크레페 | 조회: 11458 |
| 1. 밀가루에 소금과 설탕을 넣어 체에 한 번 걸른 후, 계란을 풀어 섞은 것을 넣어 골고루 섞어 주고 버터를 중탕하여 녹인 것을 넣어 섞어 준다.2. 우유를 넣어 골고루 섞... | ||
| [ 쿠니 | 2011-06-28 ] | ||
 | 크림수프 | 조회: 11396 |
| 1. 약불에 밀크팬을 올리고 열이 오르면 버터를 넣어 녹인다.2. 버터가 완전히 녹으면 밀가루를 넣어 뭉치지 않도록 볶아준다.3. 밀가루가 볶아지면 뜨거운 물에 닭고기스톡을 ... | ||
| [ 텐시 | 2011-06-28 ] | ||
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