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바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~

글쓴이: 하얀세상  |  날짜: 2010-05-15 조회: 60663
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=RUwNM0YsUg%3D%3D&num=FRhHcQ%3D%3D&page=186   복사

더워졌다 추워졌다 변덕스러운 날씨가 계속인 요즘...

오늘은 주말 간식으로 따끈따끈한 핫도그를 만들었습니다^^

 

소시지가 아닌 바나나가 들어있는 달콤한 핫도그입니다~

 

바나나와 핫도그가루로 간단하게 만들 수 있는

바삭하고 부드러운 맛이 매력입니다^^*

 


바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~

 

재료: 바나나 4개, 핫케익믹스 200g, 우유1컵, 계란 1개, 박력분 약간

 


바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~

 

볼에 핫케익믹스와 우유, 계란을 넣고 거품기로 매끈하게 섞은 다음...


바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~
바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~

 

바나나는 반으로 잘라서 박력분을 살짝 묻혀서 털어내고

핫케익믹스반죽에 담궈 충분히 옷을 입힌 다음... 


바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~
바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~

 

중불에서 노릇하게 튀겨내어 키친 티슈에 기름을 흡수시킵니다.

오래 튀기지 말고 한번만 뒤집고 연한 갈색이 나면 들어냅니다.


바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~
바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~

 

 

먹기 쉽게 막대를 꽂은 다음 설탕이나 슈거파우더를 살짝 뿌립니다.


바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~

 

 

따끈따끈할 때 드시면 더욱 맛있습니다^^


바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~

 

 

바삭함이 느껴지시지요~^^*


바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~

 

 

  


바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~

 

바나나는...

감자에 못지 않은 단백질과 칼륨, 카로틴, 식물성섬유가 풍부하여

장의 활동을 도와 변비에 효과적입니다.

변비에 효과가 있는 펙틴과 비타민의 효과로 피부를 아름답게 합니다.

몸을 차게 하므로 감기로 열이 날 때도 효과가 있습니다.

바나나의 당질은 소화흡수가 쉬운 과당이나 포도당으로 변하기 때문에

환자나 어린이 심한 운동을 하는 사람의 에너지원으로 가장 적합합니다.

그러나 위가 약해 설사를 잘 하거나 냉증인 분은 많이 드시지 마세요

(설명인용/먹으면 치료가 되는 음식672)

 


바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~

 

 

튀긴 바나나 맛도 별미입니다^^*


바나나와 핫케익믹스로 만든 바나나핫도그~

 

일교차이가 큰 봄날씨에 주말별미로 바나나핫도그 만들어보세요~

 

영양많은 바나나를 깨끗한 기름으로 튀긴  

안심하고 먹을 수 있는 웰빙간식입니다.

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