|
|
두부전골 |
| 글쓴이: 애니랜드 | 날짜: 2013-02-05 |
조회: 7580 |
|
|
|
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=EB1OdRE%3D&page=22
|
두부전골
■준비재료 두부 300g, 소금 약간, 양념장(고춧가루 1½큰술, 고추장 1큰술, 참치액젓ㆍ다진 마늘ㆍ소금 ½큰술씩, 설탕 1작은술, 후춧가루 약간), 느타리버섯 1팩, 팽이버섯 1봉지, 새송이버섯 2개, 표고버섯 3장, 배추 100g, 대파 2대, 멸치국물 6컵
■만들기 1 두부는 먹기 좋은 크기로 납작하게 썰어 소금을 뿌린다. 2 분량의 재료를 섞어 양념장을 만든다. 3 느타리버섯은 먹기 좋게 뜯고 팽이버섯은 밑동을 자른다. 새송이버섯과 표고버섯은 슬라이스한다. 배추는 먹기 좋은 크기로 썬다. 대파는 어슷 썬다. 4 두부와 버섯, 배추를 냄비에 돌려 담는다. 5 냄비에 멸치국물을 붓고 끓이다 대파와 양념장을 풀어 넣어 한소끔 끓인다.
|
| |  | 바질향 토마토샐러드 | 조회: 6268 | | | ●바질향 토마토샐러드바질 30g, 토마토 200g, 양파 70g, 파프리카 60g드레싱 발사믹식초 2큰술, 간장·올리브유 1큰술씩, 설탕 1작은술, 후춧가루 약간① ... | | | [ 츠키나 | 2014-04-05 ] | | | |  | 두부드레싱 샐러드 | 조회: 6161 | | | 두부드레싱 샐러드 재료 두부 1/2모, 양상추 5~6장, 비트 잎 3장, 방울토마토 4개, 간장 1큰술, 식초·설탕 1작은술씩, 포도씨유 적당량, 두부드레... | | | [ 깎꿍토끼 | 2014-04-05 ] | | | |  | 블루베리치즈 컵케이크 | 조회: 7423 | | | 재료 카스텔라 1조각, 크림치즈 150g, 설탕 2큰술, 달걀 2개, 전분가루·레몬즙 1큰술씩, 생크림 100cc, 블루베리 적당량, 블루베리크림(블루베리즙·설탕 2큰술씩... | | | [ 미야 | 2014-04-05 ] | | | |  | 갓김치 참치스크램블드에그 | 조회: 5935 | | | 갓김치 참치스크램블드에그 재료 갓김치 100g, 대파 1/2대, 양파 1/4개, 달걀 1개, 참치(통조림) 1캔, 밥 2공기, 참기름 1/2작은술, 소금·... | | | [ 쌈장소녀 | 2014-04-05 ] | | | |  | 밥 + 장아찌 + 연두부 된장소스 사발찜 | 조회: 6458 | | | 밥 + 장아찌 + 연두부 된장소스 사발찜 아침에 간단히 단백질을 섭취하기에 좋은 재료가 바로 두부예요. 특히 연두부는 부드럽고 소화가 잘 돼 아침 메뉴로 부담스럽지 않게 먹을... | | | [ ★…㉧Ħ플 ㉺㉧I | 2014-04-05 ] | | | |  | ♡대패삼겹살과 모둠쌈♡ | 조회: 6368 | | | ♡대패삼겹살과 모둠쌈♡필요한 재료 :삼겹살 800g, 고기양념(다진 마늘·고춧가루·청주 1큰술씩, 다진 양파 2큰술, 소금·후춧가루 약간씩), 쌈야채 300g, ... | | | [ 사탕소녀 | 2014-04-05 ] | | | |
|
|