테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


요리와 생활정보

Home > 요리 > 테마요리 > 요리와 생활정보
요리와 생활정보
한 봄나물 고르기&깔...조회 585527  
정현정 조애니스트에게...조회 493353  
[전국] 무한리필 맛...조회 485469  
과일효소 만들기조회 435062  
장마땐 쌀통 안에 통...조회 334725  
식욕을 촉진하는 포도주조회 330049  
한식요리 연구가 이종...조회 307884  
전자레인지와 식초로 ...조회 288900  
냉장고 냄새 원인과 ...조회 285014  
실생활에 도움되는 상식조회 283729  

이전글 다음글 목록 

샐러드 니스와즈

글쓴이: 초록나무  |  날짜: 2013-07-12 조회: 5490
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=EBxOdRM%3D&page=37   복사
샐러드 니스와즈


너무나 더웠던 지난여름을 잠시 잊고 있었는데 또다시 그 무서운 녀석이 찾아왔다. 불 앞에서 요리하면서 시간 보낼 일이 막막해 궁리 끝에 생각해 낸 샐러드. 식사로도 모자람 없는 샐러드는 친구 여럿이 갑자기 들이닥쳤을 때 내놓기 훌륭한 메뉴다. 감자와 달걀을 곁들여 속이 제법 든든한 것. 원래의 '니스와즈(Nicoise)' 샐러드(프랑스 니스 지방에서 유래했다. 올리브, 엔초비, 케이퍼를 더한 것으로 영양 밸런스가 뛰어난 샐러드)는 재료와 드레싱을 각각 따로 담아내는데 나는 향이 다른 허브에 재료를 각각 버무려 준비했다.


샐러드 니스와즈

1

방울토마토는 반으로 갈라 바질을 곁들인 오일 드레싱으로 가볍게 섞어준다. 소금물에 살짝 데쳐 파랗게 변한 그린 빈(콩은 덜 익히지도, 푹 익히지도 않아야 한다)은 잘게 다진 파로 향을 낸 오일 드레싱에 섞는다. 요새 막 나오기 시작하는 '아기 감자(햇감자)'는 적당히 삶아(너무 퍼지지 않게) 딜(Dill)을 다져 넣은 드레싱으로 간간하게 양념한다.2나머지 접시에 '플레이팅'하는 샐러드용 채소는 냉장고를 뒤져 남아 있는 어떤 재료를 사용해도 좋다. 아무래도 드레싱이 아니라 각각의 재료 맛에 의존하는 샐러드의 특성상 아삭한 식감의 '엔다이브(Endive 꽃상추의 일종, 배춧속처럼 타원형이며 끝이 뾰족하다)'를 추천한다.3샐러드의 포인트인 엔초비, 올리브, 삶은 달걀도 반으로 썰어 접시 위에 얹으면 완성.

Tip오일 드레싱 만드는 법


1

드레싱을 담으려고 미리 준비한 유리병에 식초와 '레몬즙:올리브=1:3'으로 넣되 기호에 따라 비율을 조절한다.2소금과 약간의 설탕으로 맛을 내고 흔들어주면 완성. 다진 마늘, 양파, 머스터드를 첨가해도 괜찮다.
이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,515
몸을 살리는 겨울 당근몸을 살리는 겨울 당근조회: 4744
겨울은 푸른 잎 채소보다 무, 감자, 당근, 연근, 우엉 등 뿌리채소의 맛이 좋은 계절이다. 그중 당근은 비타민 a가 풍부해 겨울철 건조한 피부의 각질을 없애고, 피부 노화를...
[ 포레스트 | 2014-03-11 ]
Smoky salmon & brown rice saladSmoky salmon & brown rice...조회: 4458
◆ smoky salmon brown rice salad조리시간 35min / 재료분량 2인분 / 난이도 중 재료_ 훈제연어 100g, 아스파라거스 80g, 찐 현미 ...
[ 상큼걸 | 2014-03-11 ]
Fresh green saladFresh green salad조회: 4329
◆ fresh green salad조리시간 15min / 재료분량 2인분 / 난이도 하 재료_ 오이 1개, 토마토 ½개, 완두콩 50g, 레몬 ¼개, 어린잎채소 10g...
[ 헤르시 | 2014-03-11 ]
Curried chicken saladCurried chicken salad조회: 4465
◆ curried chicken salad조리시간 30min / 재료분량 2인분 / 난이도 중 재료_ 닭가슴살 230g, 커리가루 1큰술, 셀러리 20g, 파슬리가루 ½...
[ 블루베리 | 2014-03-11 ]
Sweet potato and kidney bean saladSweet potato and kidney b...조회: 4510
건강을 위해, 보기 좋은 근육을 만들기 위해 남자들에게도 식단 조절은 운동만큼이나 중요하다. 다양한 영양분을 섭취하면서 체중 조절과 근육 생성에 도움 되는 샐러드를 소개한다....
[ 미야 | 2014-03-11 ]
고사리나물 & 취나물고사리나물 & 취나물조회: 4974
정통 방식 | 약 6시간 소요 ▶ 쉬운 방식 | 약 2시간 소요 고사리나물 취나물 재료 마른 고사리 80g, 식용유 1큰술, 물 3큰술, 밑간(다진 파·국간장 1큰술...
[ 백설공주 | 2014-03-11 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기