|
|
성장기 아이의 키와 몸매균형을 위한 건강 식단 |
| 글쓴이: 솜사탕 | 날짜: 2014-03-23 |
조회: 5174 |
|
|
|
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=TUAYJQ%3D%3D&num=FRxGchI%3D&page=100
|
성장기 아이의 키와 몸매균형을 위한 건강 식단
단호박전
두부를 넣은 담백한 단호박전
아이 영양간식으로도 좋은 단호박전
단호박 30g ,
두부 40g, 피망 20g, 양파 20g, 실파5g, 달걀 1/5개, 밀가루, 마늘. 깨소금, 소금, 참기름 
- 1. 단호박은 반으로 잘라 씨를 파내고 껍질을 벗겨 사방 1cm로 썬다.
- 2. 피망과 양파는 손질한 후 사방 1cm로 썰고 두부는 물기를 꼭 짜서 잘게 으깬다.
- 3. 단호박과 재료를 잘 섞어 달걀과 밀가루를 풀어 넣고 양념한 후 팬에 기름 둘러 지진다.
|
| |  | 으깬 단호박 달걀 케이크 | 조회: 9071 | | | ◆ 재료 단호박1개, 달걀4개, 오이1/5개, 당근1/6개, 소금 약간, 마요네즈4큰술, 씨머스터드1큰술, 땅콩버터1큰술, 레몬즙1/2작은술, 꿀 약간 ... | | | [ 알스크림 | 2013-02-12 ] | | | |  | 치즈 케이크 | 조회: 7546 | | | 치즈 케이크 ※ 지름 18㎝ 크기, 1개 분량입니다.재료 ∥크림 치즈 250g, 우유 ¼컵, 설탕 100g, 달걀 2개, 박력분 3큰술, 생크림(설탕 ... | | | [ 헤루에 | 2013-02-12 ] | | | |  | 녹차 티라미수 | 조회: 6332 | | | ※ 18×22㎝ 크기, 1개 분량입니다.재료 ∥판 젤라틴 2장, 달걀 2개, 버터 20g,우유 2작은술, 설탕 130g, 박력분 70g, 설탕 시럽 2큰술, 오렌... | | | [ 화이트 | 2013-02-12 ] | | | |  | 스위트 밀크티 빵 | 조회: 5483 | | | 스위트 밀크티 빵 ※ 8개 분량입니다.재료 ∥ 강력분 150g, 설탕 1큰술, 연유 1큰술, 인스턴트 드라이 이스트 ½작은술, 소금 ½작은술, 홍차잎(시... | | | [ 물망초 | 2013-02-12 ] | | | |  | 녹차 팥 찐빵 | 조회: 4844 | | | ※ 8개 분량입니다.재료 ∥박력분 150g, 베이킹 파우더 1작은술, 녹차액(녹차가루 2작은술, 설탕 1큰술, 따뜻한 물 1큰술), 달걀 2개, 설탕 50g, 우유 ... | | | [ 검은건담 | 2013-02-12 ] | | | |  | '꿩 대신 닭' 속에 감춰진 떡국의 비밀 | 조회: 11376 | | | 검색하기 href= http://search.daum.net/search?... | | | [ 헤루에 | 2013-02-07 ] | | | |
|
|
요리와 생활정보
91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 
