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레시피가 궁금해요
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씨리얼 고구마 범벅 | ||
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http://cook.badakencoder.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9LeRc%3D&page=159
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섬유질이 풍부하고 속을 든든하게 해주는 고구마를 곡물시리얼과 건과일을 섞어 준비한다. 영양적 균형까지 생각한 맛있는 아침 식사.  재료 뮈슬리 4큰술, 콘프레이크 4큰술, 고구마 1개, 건포도 1큰술,크렌베리 1큰술, 말린 살구 2개, 호박씨 1큰술, 아몬드 1큰술, 우유 1/2컵 만드는 법 ① 고구마를 껍질째 무르게 찐 후 살만 발라낸다. ② 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 아몬드를 잘게 다진다. ③ 고구마에 우유를 넣고 잘 버무린 후 뮈슬리, 콘프레이크, 건포도, 크렌베리, 말린 살구, 호박씨,아몬드를 넣어 섞어서 완성한다. |
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| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 1922 | 토란다시마탕 | 비애 | 12-01-11 | 5742 |
| 1921 | 연근프레이크 | 솜사탕 | 12-01-11 | 5728 |
| 1920 | 감자말림 | 화이트 | 12-01-11 | 5641 |
| 1919 | 배말랭이 | 스리틸걸스 | 12-01-11 | 5610 |
| 1918 | 양파말림 | 레인 | 12-01-11 | 5682 |
| 1917 | 단호박말림 | 구사일생 | 12-01-11 | 5585 |
| 1916 | 오렌지말림 | 라일락 | 12-01-11 | 5474 |
| 1915 | 양배추말림 | 하얀세상 | 12-01-11 | 5456 |
| 1914 | 당근말림 | 카제 | 12-01-11 | 5382 |
| 1913 | 불고기타코 | 아라 | 12-01-08 | 6712 |
| 1912 | 컨트리치킨샐러드 | 아침 | 12-01-08 | 5889 |
| 1911 | 페투치니쉬림프알프레도 | 로사 | 12-01-08 | 5842 |
| 1910 | 바비큐폭립 | 햇살 | 12-01-08 | 5743 |
| 1909 | 닭고기완두토마토스튜 | 햇살 | 12-01-08 | 5765 |
| 1908 | 단호박 팥죽 | 청아 | 12-01-05 | 6494 |
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