테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 400676  
꽈리고추찜조회 376671  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 365405  
일주일의 여유! 우리...조회 359893  
새우야채볶음조회 357104  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 337564  
[오리날개구이]두가지...조회 332877  
가죽나물장아찌조회 284244  
콩비지 완자 스파게티조회 250389  
부추 콩나나물밥조회 247458  

이전글 다음글 목록 

토르티야 나물 랩

글쓴이: 스위티  |  날짜: 2012-02-09 조회: 4679
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9Mcxo%3D&page=159   복사


토르티야 나물 랩

 

토르티야 나물 랩


재료

나물(참나물·세발나물·미나리·초벌부추) 20g, 생채 60g, 토르티야 적당량, 올리브유·파르메산치즈 적당량씩, 훈제연어 80g, 양파채 20g, 양파 드레싱(다진 양파·양파즙·올리브유 2큰술씩, 레몬즙 약간, 비정제 설탕 1/3큰술, 채소육수 적당량)

만들기
①나물은 먹기 좋은 크기로 자르고 생채는 깨끗이 씻어둔다.
②토르티야 한쪽 면에 올리브유를 바르고 나물, 생채, 연어, 파르메산치즈 순으로 재료를 올린 다음 힘을 주어 단단하게 만다.
③완성된 랩 겉면에 올리브유를 바른다.
④분량의 재료를 섞은 다음 하루 동안 숙성시킨 양파 드레싱을 곁들여 낸다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1922토란다시마탕비애12-01-114995
1921연근프레이크솜사탕12-01-114993
1920감자말림화이트12-01-114901
1919배말랭이스리틸걸스12-01-114863
1918양파말림레인12-01-114939
1917단호박말림구사일생12-01-114842
1916오렌지말림라일락12-01-114735
1915양배추말림하얀세상12-01-114707
1914당근말림카제12-01-114633
1913불고기타코아라12-01-085943
1912컨트리치킨샐러드아침12-01-085125
1911페투치니쉬림프알프레도로사12-01-085075
1910바비큐폭립햇살12-01-084973
1909닭고기완두토마토스튜햇살12-01-085006
1908단호박 팥죽청아12-01-055708

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기