테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


레시피가 궁금해요

Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요
레시피가 궁금해요
[펜션요리_파티음식]...조회 405520  
꽈리고추찜조회 380840  
쇠고기 꼬치 덮밥조회 370191  
일주일의 여유! 우리...조회 364502  
새우야채볶음조회 361813  
+ 어묵볶음 : 젤 ...조회 342148  
[오리날개구이]두가지...조회 337515  
가죽나물장아찌조회 288190  
콩비지 완자 스파게티조회 253710  
부추 콩나나물밥조회 250700  

이전글 다음글 목록 

◆ 응어리진 속을 따뜻한 국물로 사르르~ '연어오차즈케'

글쓴이: 검은건담  |  날짜: 2012-01-16 조회: 5597
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=Eh9OeBA%3D&page=173   복사
따뜻한 국물이 있는 식사가 생각날 때 일본 사람들이 즐겨 먹는 오차즈케는 간단하게 만들 수 있는 일품요리다. 주먹밥을 만들 때 요긴한 후리가케와 녹차만 있어도 되지만 영양을 생각한다면 냉장고에 있는 재료나 반찬을 토핑으로 활용해도 좋다.


◆ 응어리진 속을 따뜻한 국물로 사르르~

 

재료
밥 1공기, 연어 30g, 게맛살·우메보시 1개씩, 후리가케 1큰술, 녹차 1팩(가루녹차 ½작은술), 소금 약간

가다랑어포

국물 다시마(5×5cm) 1장, 가다랑어포 10g, 물 1½컵

1 연어는 소금을 약간 뿌려 앞뒤로 구운 후 잘게 부순다. 게맛살은 잘게 찢는다.

2 냄비에 물과 다시마를 넣고 끓기 직전 다시마가 떠오르면 건져낸 뒤 가다랑어포를 넣고 불을 끈다. 가다랑어포가 가라앉으면 고운체에 밭쳐 국물을 걸러 가다랑어포 국물을 만든다.

3 거른 가다랑어포 국물에 소금 간을 하고 녹차를 넣어 2분 정도 우린다.

4 그릇에 밥을 담은 뒤 연어, 게맛살, 우메보시를 얹고 후리가케를 뿌린 후 녹찻물을 붓는다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 4,292
No.제목글쓴이작성일조회
1712도시락로사11-10-307549
1711곤약 국수안나11-10-307240
1710야채 볶음밥★…행복한 ㉻루11-10-306986
1709벌꿀 닭볶음탕햇님11-10-307272
1708매운 닭가슴살 덮밥청개구리11-10-267854
1707떡갈비 파인애플 복음밥윈디11-10-267399
1706컴야채 몪음합ㅂㅂㅎ완두콩11-10-267343
1705사과파이하레11-10-257621
1704기스면클로버11-10-257383
1703감자고로케화이트11-10-257478
1702갈치무조림장미11-10-257257
1701다시마쌈밤초록샤인11-10-257044
1700참치 스파게티크리스11-10-247800
1699일주일도시락&밑반찬바람11-10-247906
1698연칼국수츠키나11-10-247405

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기