 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
토마토 양배추 샐러드 | ||
|
||
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=EhxPdBI%3D&page=70
|
||
♡ 토마토 양배추 샐러드 / 요플레 / 홍초 / 드레싱 ♡
얼마전 집에서 만들어 먹었던 초간단 샐러드 레시피에용^^*
저칼로리라 다이어트에두 좋구~ 건강에도 좋은 토마토 양배추 샐러드랍니다!
재료: 토마토, 양배추, 블루베리, 요플레, 홍초
토마토와 양배추는 먹기좋게 썰어준비하구요~
요플레 하나를 몽땅 부어줍니당!
여기에 상큼한 홍초를 곁들이면 끝!!
취향에따라 블루베리등 다른 과일도 곁들이면 좋겠죠? ^^
단, 궁합에 맞게 만들어야 한다는거 잊지마시구용~ㅎㅎ (실은 저두 이 재료들이 궁합이 잘맞는진 모르겠어용^^ㅋ)
암튼 새콤달콤 맛있더라구용>.<
드레싱두 보통 마요네즈를 많이 사용하는데, 그러면 칼로리도 더 높아지구 건강에 안좋을수있으니
이렇게 요플레 하나로 드레싱해서 간편하게 즐기는방법두 좋은것 같아요^0^
재료도 간단! 만들기도 간단! ㅎㅎ
맛있는 샐러드~ 자주 자주 만들어 먹어야겠어요^^
참, 다음엔 직접 요플레를 만들어서 드레싱에 도전해보아야겠네요~ _ |
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 3257 | 버섯크레페 | 루베트 | 13-02-05 | 1392 |
| 3256 | 로열밀크티 | 텐시 | 13-02-05 | 1297 |
| 3255 | 채소무침 | 파란구름 | 13-02-05 | 1192 |
| 3254 | 명란무침 | 초록샤인 | 13-02-05 | 1184 |
| 3253 | 두부스테이크 | 달 | 13-02-05 | 1094 |
| 3252 | 누룽지 | 파란눈물 | 13-02-05 | 1055 |
| 3251 | 마늘스프레드 | 쌈장소녀 | 13-01-28 | 2029 |
| 3250 | 구운 마늘크림스프레드 | 어린새싹 | 13-01-28 | 1901 |
| 3249 | 참치스프레드 | 아라 | 13-01-28 | 1696 |
| 3248 | 참치스프레드 | 장미 | 13-01-28 | 1550 |
| 3247 | 스파이시토마토스프레드 | 비올레트 | 13-01-28 | 1496 |
| 3246 | 마 버섯 채소 냉채 | 꿈과희망 | 13-01-21 | 2006 |
| 3245 | 연근 마늘종 무침 | 바이올린 | 13-01-21 | 2155 |
| 3244 | 미나리 동부묵 잡채 | 시계바늘 | 13-01-21 | 1984 |
| 3243 | 보리 채소 샐러드 | 앨리스 | 13-01-21 | 1738 |
  61 62 63 64 65 66 67 68 69 70   |
 |
