 | ||||||||
|
||||||||
|
Home > 요리 > 유용한 요리정보 > 레시피가 궁금해요 |
레시피가 궁금해요
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
   |
고구마 & 옥수수 영양밥 | ||
|
||
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=U0wdKVM7&num=FR9HdBA%3D&page=7
|
||
| 고구마 & 옥수수 영양밥 태음인은 변비가 생기기 쉬운 체질로 껍질 부분에 섬유질이 많은 고구마가 이를 예방한다. 여기에 다른 곡류에 비해 칼로리가 낮고 피부 노화와 변비 방지 효과가 있는 옥수수를 함께 섭취하면 효과는 두배가 된다는 사실. 재료 쌀 2컵, 고구마 1개, 옥수수 알 1컵, 물 3컵, 소금 약간 만들기 1 쌀은 잘 씻어 30분 정도 불린 뒤 체에 밭친다. 2 고구마는 껍질째 잘 씻어 동그랗게 썰고, 옥수수 알은 잘 씻어 물기를 제거한다. 3 냄비에 쌀과 고구마, 옥수수를 고루 섞어 담고 소금을 약간 넣은 물을 부어 밥을 짓는다.
|
| |
| 총 게시글 4,292개 |
| No. | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 |
| 4202 | 식빵으로 간식만들기 | 큐트천사 | 14-04-29 | 5550 |
| 4201 | 제육 스테이크 & 가지 볶음 | 베일 | 14-04-21 | 4767 |
| 4200 | 결명자 레몬에이드 | 아픈마음 | 14-04-21 | 4511 |
| 4199 | 브라운 누 | 개나리 | 14-04-21 | 4295 |
| 4198 | 토마토 채소 스튜 | 아라 | 14-04-21 | 4373 |
| 4197 | 보리 우엉 볶음밥 | 백설공주 | 14-04-21 | 4182 |
| 4196 | 새우 미역국 | 어린늑대 | 14-04-21 | 4573 |
| 4195 | 버섯 셀러리 볶음 | 스텔라걸스 | 14-04-21 | 4650 |
| 4194 | 솔잎 매실 요구르트 | 단풍잎 | 14-04-21 | 4381 |
| 4193 | 녹두죽 | 시엘 | 14-04-21 | 4663 |
| 4192 | 닭고기 찹쌀 죽 | 맑음 | 14-04-21 | 4544 |
| 4191 | 조기 마늘 탕수 | 단풍잎 | 14-04-21 | 4535 |
| 4190 | 인삼 사과 주스 | 안나 | 14-04-21 | 4763 |
| 4189 | 쪽파 소스 양배추 찜 | 천칭자리 | 14-04-21 | 4789 |
| 4188 | 꿀에 잰 견과차 | 미야 | 14-04-21 | 5233 |
  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10   |
 |
