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맛있는 간식요리
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만두 달걀말이 | ||
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http://cook.badakencoder.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=EB1McBs%3D&page=334
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| 만두 달걀말이>
식상했던 군만두와 달걀말이가 함께 그리고 새롭게 만났다!  * 열량: 112kcal * 조리시간: 30분 * 난이도: 하 * 가격대: 5000원 이하 * 재료 : 만두 2개, 달걀 2개, 실파 2뿌리, 피망 ¼개, 당근 30g, 양파 ¼개, 우유 2큰술, 식용유 1큰술, 소금 약간 * 조리법 1. 실파는 송송 썰고 피망은 씨를 제거해 사방 0.5cm 크기로 썬다. 당근, 양파도 같은 크기로 썬다. 2. 달걀에 우유와 소금을 넣고 잘 풀어준 후 야채를 넣는다. 3. 팬에 기름을 두른 후 만두를 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다. 4. 팬에 기름을 약간 두른 다음 달걀물을 ½ 정도 붓고 군만두를 넣어 돌돌 말아준다. 5. 남은 달걀물을 붓고 두툼하게 달걀말이를 부치고, 한 김 식힌 후 2cm 두께로 썰어 그릇에 담는다. |
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 | 간단한 아침 파스타 | 조회: 54175 |
| ㆍ맞벌이 부부의 아침 먹고 굿모닝~ 캠페인 파스타는 쌀에 비해 칼슘 9배, 철분이 15배 많이 함유돼 있고, 요리시 사용되는 올리브유는 콜레스테롤이 전혀 들어 있지 않... | ||
| [ 검은건담 | 2009-12-18 ] | ||
 | 한입에 쏙~ 떡찜 | 조회: 47277 |
| 가래떡을 색다르게 먹을 수 있는 떡찜~~~ 소박이처럼 고기속을 넣어 살짝 쪄 주세요 한입에 맛도 영양도 모두 넣을 수 있답니다 ㅎㅎ 상큼한 유기농키위를 곁들이면 ... | ||
| [ 바이올린 | 2009-12-17 ] | ||
 | 달콤한 코코아 오믈렛 | 조회: 42653 |
| 은근히 까다로운 오믈렛을 핫케익믹스로 쉽게 만들 수 있습니다. 흰자 머랭 내어 노른자와 섞고... 짤주머니로 원을 만드는 등의 복잡한 과정 없이 간단하게 만들 수 있습니... | ||
| [ 스위티 | 2009-12-16 ] | ||
 | 휴일날 아이들 간식...엄마표 미니 새우버거 | 조회: 38378 |
| 오늘은 아이들 간식으로 새우 버거를 해줬어요. 부산 나들이가 있으면 먹는 버거. 요즘은 부산가는날이 뜸해 거의 못먹고있네요. 가더라도 애들아빠 안좋다는데 꼭 먹어야 겠냐고 한... | ||
| [ 미레아 | 2009-12-15 ] | ||
 | 영양이 듬뿍~통밀빵 | 조회: 34334 |
| 아침시간... 늘 드시던 메뉴말고, 조금은 다른......... 하지만 괜찮은 빵 하나를 소개해드릴까요..? 통밀을 이땀시 넣고, 새콤달콤한 크랜베리를 섞어서, 생크림으로... | ||
| [ 하얀건담 | 2009-12-14 ] | ||
 | 감기에 도움되는 유자정과 | 조회: 32085 |
| ◈ 감기예방에 최고!! 유자정과, 유자청, 유자타르트 ◈ 전남 고흥의 대표적인 특산물중에 하나인 유자예요.산지에서 직송되어 싱싱한 유자 한박스가 배달되었어요... | ||
| [ 츠키 | 2009-12-13 ] | ||
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