테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
두부탕면조회 445462  
피자토스트조회 443468  
나들이도시락으로 좋은...조회 435327  
영화관 나초 부럽지 ...조회 392129  
오징어덮밥~~조회 362747  
핫케이크 가루로 롤케...조회 335322  
쫀득함의 최강자 미니...조회 323483  
브런치 만들기조회 277824  
어니언링조회 264520  
간편한 야식 치즈 떡...조회 261005  

이전글 다음글 목록 

황태 양념구이

글쓴이: 라일락  |  날짜: 2010-02-24 조회: 8852
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=Eh5Icg%3D%3D&page=278   복사

황태구이...

 

 

잊고 잇었다..황태구이의 맛을...

 

한국 있을땐 겨울이면 식탁에 자주 오르던 황태구이...

 

미국와서는 사먹을 생각도 못하고 잇었으니..ㅎㅎㅎ

 

뜻하지 안게 황태 다섯 마리가 생겼다....이 귀한걸 어떻게 해먹으면 좋을까..?

 

황태 요리 제 1탄....

 

황태구이....

 

 


황태 양념구이

 

 

쫄깃하고 담백한 황태 살에..

 

양념장을 살짝 입혀 구어 주면..

 

정말 밥도둑이 따로 없죠..

 

요거 한마리면 밥 두공기는 거뜬...

 

그냥 먹어도 맛나고..

 

밥 반찬으로 먹어도 맛나고...

 

술안주로도 그만인 황태구이...

 


황태 양념구이

 

 

사다둔 잣이 없어..

 

호두 가루 솔솔 뿌려 줫더니..

 

씹을 수룩 고소한 맛까지 가해져서..

 

입에 착착 감기는데요..

 

 


황태 양념구이

 

 그럼 잠깐....

 

황태의 효능도 대해 잠깐 짚어드리자면... 

 

황태는 일반 생선보다 저지방(2%)이며 칼슘과 단백질(56%)을 비롯한 메티오닌 등의 아미노산이 풍부하고

 

 간을 보호하고 간 기능을 향상시켜 숙취 해소에도 탁월한 효과가 있으며,

 

각종 농약이나 오염으로부터 우리 몸을 해독시켜주는 효과가 탁월하다.

 

또한 혈중 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리고, 혈압을 조절해주며 우리 몸의 세포를 활성화시켜 피로를

회복시켜주는 효과도 있다.

 

주로 가정에서는 북어 국으로 많이들 드시죠..

 

오늘은 이 귀하고 맛나고 몸에도 좋은  황태로 구이를 했어요... 

 

 

 


황태 양념구이

 

 

갠적으로는 황태 구이도 정말 맛나지만

 

황태 찜을 느무~~~ 좋아한답니다..

 

한국 있을때 참 자주 해먹었었는데...

 

한동안 잊고 지내다 보니

 

어~~어떻게 만들었었는지 기억이 가물가물....ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 


황태 양념구이

 

 

요걸 만들면서 얼마나 기분이 좋은지..

 

왜냐구요..?

 

요즘 춥다는 핑게로 반찬 보다는 탕이나 찌게만 끓여

 

밑반찬으로만 식사를 준비했었는데...

 

여걸 맛나게 먹어줄 토끼 같은 새끼들과 울 신랑을 생각하니..

 

어찌 기쁘지 안겠어요...그쵸...?

 

엄마가 만들어 주는 맛난저녁....

 

맛나게 감사히 먹어줄 내새끼들과 신랑....

 

그것만으로도 행복합니다...

 

 


황태 양념구이

 

 

그럼 ...한번 만들어 볼까나..?ㅎㅎㅎ

 

황태는 적당히 잘라서 물에깨끗히 씻어  불려주세요..

 

그리고 그 불린 물은 버리지 마세요...

 


황태 양념구이

 

 

그 불린물에 잘라둔 황태 머리랑 말린 표고 두장 무우 두세쪽 다시마 한장  넣고 중불에서

 

서서히 끓여 육수를 만들어 두세요..

 

그럼 국이나 찌게 끓일때 좋아요...

 

전 이 육수로 내일은 황태 해장국을 끓일껍니다..

 

 


황태 양념구이

 

 

적당히 불었다 싶으면..

 

참기름과 간장을 일대일로 섞은 유장을 발라 10분쯤 두세요..

 

 


황태 양념구이

 

 유장이 잘 스며들 동안 양념장을 만드세요..

 

고추장 2~3스푼, 진 간장 2스푼,올리고당이나 물엿 2스푼, 고춧가루 2스푼, 다진마늘 1스푼,

 

다진파  참기름 약간, 후추가루, 참깨 등을 넣고 잘 믹스해주세요..

 

설탕은 기호에 따라 첨가해 주시고...

  

 


황태 양념구이

 

 

유자 발라둔 황태에 잘 발라주세요..

 

그리고 약 30분정도 양념장이 잘 베이도록 두세요..

 

그동안 다른 반찬을 하시거나 국이나 찌게 끓이면 되겠죠..

 

 


황태 양념구이

 

 

잣이 있음 잣을 다져 뿌려주면 좋지만

 

여기도 잣이 워낙 비싸..전 호두를 잘게 다져서 고명으로 썼네요..

 


황태 양념구이

 

 

정말 맛나게 하실려면

 

연탄불에서 석쇠로 구워야 제맛이지만..

 

그런 여건은 안되니..가장에서는 오븐을 이용하셔도 좋고..

 

저 처럼 팬에 김름 약간 둘러 타지안게 잘구워주셔도 맛나요..

 

 


황태 양념구이

 

 

잘 구어진 황태를 접시에 담아

 

다진 호두 솔솔~~~뿌려주시면 끝..

 

손님상에 내놓아도 전혀 손색 없는 황태구이..

 

오늘 저녁반찬으로 황태 구이 어떨까요..?

 


황태 양념구이

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
카레찐빵(호빵) --- 호호 불어가며 먹어요~카레찐빵(호빵) --- 호호 불어가며 먹어요~조회: 5723
벼르고 별렀던 찐빵을 드디어 만들어 먹었습니다~ ^^/ (역시, 먹고 싶은 것은 먹어야 돼!! ㅋㅋ) 만족감, 뿌듯함, 즐거움이 가득~한 하루였습니다. ^ㅇ^ ...
[ 물망초 | 2010-11-24 ]
간단 저렴한 웰빙 바나나 토스트간단 저렴한 웰빙 바나나 토스트조회: 5589
식빵 2장 바나나 1개 식빵 2장의 한면에 땅콩버터를 발라 줍니다. 바나나를 2등분으로 자른 다음...
[ 헤르시 | 2010-11-24 ]
재료가 필요없는 모둠양념곱창재료가 필요없는 모둠양념곱창조회: 5678
곱창요리는 집에서 해먹는것이 쉽지 않은 음식입니다. 곱창을 구해서 손질해서 요리를 하기까지 손이 참 많이가는 재료입니다 .전 원래 소곱창은 좋아하는 편이지만 돼지곱창은 정말 ...
[ 단풍잎 | 2010-11-24 ]
돼지제육볶음 정말 맛있게 먹는법돼지제육볶음 정말 맛있게 먹는법조회: 5691
돼지고기 제육볶음은 어릴때 가장 좋아하는 반찬중에 하나였습니다. 그도 그럴것이 70~80년대만 하더라도 돼지고기가 아주 자주 요리해 먹을 수 있는 음식은 아니었던것으로 기억합...
[ 가루 | 2010-11-24 ]
감기에는 유자마들렌 ++No버터,No계란,No우유의 비건베이킹++감기에는 유자마들렌 ++No버터,No계란,No...조회: 5814
지난 주말 너무 돌아다녔었나봐요..ㅠㅠ 점점 감기기운이 심해 지더니.. 지금은 누구한테 맞은거 같아요 흑,, 병원에 갔다 왔는데 요새 독감이 유행이라고.. 증상으로는 ...
[ 별은이뽀 | 2010-11-24 ]
버터를 뺀 촉촉한 초코칩 통밀 쿠키버터를 뺀 촉촉한 초코칩 통밀 쿠키조회: 5928
요즘 감기 걸리면 오래 간다더니 정말이에요ㅠㅠ 아직도 감기몸살이 욱씬욱씬.. 이제 코감기까지 생겨버렸어요 이웃님들~~ 요즘 환절기라 따뜻해 졌다고 저처럼 돌아다니면...
[ 별님 | 2010-11-24 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기