테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


맛있는 간식요리

Home > 요리 > 테마요리 > 맛있는 간식요리
맛있는 간식요리
두부탕면조회 533305  
피자토스트조회 530963  
나들이도시락으로 좋은...조회 516730  
영화관 나초 부럽지 ...조회 471991  
오징어덮밥~~조회 442362  
핫케이크 가루로 롤케...조회 412150  
쫀득함의 최강자 미니...조회 397166  
브런치 만들기조회 346116  
어니언링조회 323713  
간편한 야식 치즈 떡...조회 319350  

이전글 다음글 목록 

흑미산채비빔밥 호박잎쌈

글쓴이: 고추장소녀  |  날짜: 2013-10-12 조회: 7721
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=UkcfI0g%3D&num=FRlHdhQ%3D&page=308   복사
흑미산채비빔밥 호박잎쌈


돌담에 초록빛 가득한 호박잎을 여린 것으로 골라 따다가 야들야들하게 쪄내고, 따끈한 밥에 강된장 한 숟가락 얹어 쌈으로 싸 먹으면 수랏상도 부럽지 않다. 장맛비가 오는 날이야말로 호박잎쌈이 제격이다. 장마가 시작되면 높은 습도와 축축함 등으로 우울한 느낌이 드는데, 초록빛의 쌈을 싸먹으면 우울증을 극복하는 데 도움도 된다. 초록색이 마음을 진정시켜주고 안정감을 주기 때문이다.


흑미산채비빔밥 호박잎쌈


조리시간
40min / 재료분량: 4인분 / 난이도: 중

재료
호박잎 300g, 흑미밥 4공기, 삶은 고사리·삶은 취 150g씩, 불린 무말랭이 100g

고사리 양념장
들기름·깨소금 ½큰술씩, 다진 파 1작은술, 다진 마늘 ½작은술

취 양념장
들기름·깨소금 ½큰술씩, 다진 파 1작은술, 다진 마늘 ½작은술

무말랭이 양념장
고운 고춧가루 2큰술, 다진 파·깨소금·들기름·다진 마늘 1큰술씩, 꿀 ½큰술

1.고슬하게 지은 흑미밥을 준비한다.

2.삶은 고사리는 물에 담갔다가 부드러워지면 건져 물을 꼭 짜서 3cm 길이로 썬다. 손질한 고사리는 양념장으로 조물조물 무친 후에 달군 팬에 볶는다.

3.삶은 취도 3cm 길이로 썬 뒤 양념해서 팬에서 볶는다.

4.무말랭이는 물에 불려 잘게 썬 뒤 바락바락 주물러 씻어 물기를 꼭 짠다. 손질한 무말랭이에 양념장에 넣어 조물조물 무친다.

5.호박잎은 다듬어 씻어 김이 오른 찜기에 2~3분 정도 찐다.

6.볼에 흑미밥과 고사리나물, 취나물, 양념한 무말랭이를 넣고 버무린 뒤 호박잎에 한 숟가락 듬뿍 떠 넣고 감싸 접시에 담아낸다.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 2,501
초간단 샌드위치초간단 샌드위치조회: 11225
살짝 배고플때 먹기 좋은 초간단?샌드위치에요..ㅋ 재료는 요렇게 준비하시면 되구요...추가로 더 넣으시면 더 맛있겠지요?ㅋ 버터를 넣고 노릇노릇하게 식빵을 ...
[ 츠키 | 2010-06-15 ]
아마도..이보다 고소한 녀석은 없을꺼야...코코넛 쿠키아마도..이보다 고소한 녀석은 없을꺼야...코...조회: 11235
코코넛 퍼피씨드 쿠키... 이 녀석 어쩌면.. 비스켓이라고 표현함이 더 어울릴 듯 하네요. 바사삭.... 한 입 깨물면은요... 아주...미쳐버려요...
[ 레이첼 | 2010-06-14 ]
좋은날~~간단하게 만드는 나들이 샌드위치도시락좋은날~~간단하게 만드는 나들이 샌드위치도시락조회: 11910
오늘부터 연휴네요.....날씨가 좋아서 나들이 가기 딱 좋은것 같습니다....오늘 옥이네는 몇년만에....놀이공원에 갑니다......( 용인에 있는 00랜드요~~)아름이와 건...
[ 하늘 | 2010-06-13 ]
월드컵 응원하면서 한입에 쏙~ 두부 칼몬드볼~월드컵 응원하면서 한입에 쏙~ 두부 칼몬드볼~조회: 11269
오늘은... 월드컵 16강 진출을 위한 그리스전이 있는 날입니다~ 가족들 그리고 친구들과 태극전사들을 열심히 응원해야겠지요~ 응원할 때 맛있는 간식은 필수~ 간단하게 ...
[ 꼬마천사 | 2010-06-12 ]
식빵으로 간단하게~! 영양만점 치킨키슈로렌식빵으로 간단하게~! 영양만점 치킨키슈로렌조회: 11288
보통 키슈로렌은 파이이긴 하지만 다양한 재료를 넣어 만들 수 있는 영양가득한 요리인지라... 식사대용으로도 아주 좋은데요, 대신 파이지 만드는 게 만만찮더군요... 그렇다고 ...
[ 크리스탈 | 2010-06-11 ]
애들아빠가 주문한..인삼 초코쿠키.애들아빠가 주문한..인삼 초코쿠키.조회: 11337
언제나 마눌 손 크다(?)고 타박인 애들아빠가 인삼 쿠키를 많이 좀 구워 놓으라네요. 오며 가며 심심할때 먹게... 그러면서 말이죠. 그래서 지난번 대추랑 삶은 수삼을...
[ 천칭자리 | 2010-06-10 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기