테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
오므라이스조회 851009  
간장게장짜지 않게 만드는법조회 826735  
두부로 만든 웰빙 음...조회 767929  
저녁 반찬은 요거 하...조회 762525  
동치미 담그기조회 648390  
아이를 위한 엄마표 ...조회 605613  
갈비집에 나오는 무물...조회 594291  
안동찜닭만드는법.조회 586856  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 502658  
버섯전~ 추석요리,만...조회 484177  

이전글 다음글 목록 

허브소스 생선튀김

글쓴이: 스위트  |  날짜: 2013-02-06 조회: 3003
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EB1PcRU%3D&page=89   복사
허브소스 생선튀김>


허브소스 생선튀김
* 열량: 730kcal    * 조리시간: 30분
* 난이도: 중     * 가격대: 5000원 이하

* 재료 : 흰살생선 500g, 소금·후춧가루 약간씩, 밀가루·빵가루 1컵씩, 달걀 반죽(달걀·달걀흰자 1개씩, 물 2큰술, 식용유 1큰술, 소금·후춧가루 약간씩), 허브 소스(마요네즈 1/2컵, 레몬즙 1큰술, 머스터드 1작은술, 파슬리+시금치+차빌 150g), 식용유 적당량

* 조리법
1. 흰살생선은 알맞은 크기로 잘라 소금과 후춧가루로 밑간한다.
2. 분량의 재료를 섞어 달걀 반죽을 만든다.
3. 생선살에 밀가루→달걀 반죽→빵가루 순서대로 묻히고 170℃의 기름에 튀겨낸다.
4. 허브 소스에 들어가는 야채는 잎만 떼어 끓는 물에 데치고 차가운 물에 헹군 뒤 꼭 짜서 잘게 다진다.
5. 분량의 재료를 섞어 허브 소스를 만든 뒤 튀김과 곁들여 낸다.

* 김은경 Says : 밀가루와 달걀 반죽을 최대한 얇게 입혀야 생선의 맛을 잘 느낄 수 있고 바삭한 질감도 살아납니다. 밑간한 생선은 두툼하게 썬 뒤 한 번 비틀어주세요. 패밀리 레스토랑의 튀김처럼 길쭉한 꽈배기 모양의 튀김이 완성됩니다.

* 먹어보니 : 생선살에 얇은 튀김옷을 입혔기 때문에 느끼하지 않고 바삭하다. 흰살생선인 대구를 사용해서 담백한 맛이 나는데, 비린내가 전혀 없었다. 겉은 바삭하고 안은 부드럽게 부서지는 것도 특징


이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
고등어 리조토고등어 리조토조회: 3158

△ 고등어 리조토

고등어 통조림 1개, 브로콜리 1/4개, 카레가루 · 올리브유 2큰술씩, 다진 마늘 1큰술, 불린 쌀 1과1/2컵, 물 3컵, 파르메산 ...
[ 헤르시 | 2013-12-03 ]
참치 스파게티참치 스파게티조회: 3071

△ 참치 스파게티

참치 통조림 · 양송이버섯 통조림 1개씩, 스파게티 면 240g, 마른 청양고추 2개, 쪽파 5뿌리, 올리브유 2큰술, 다진 마늘 1큰술...
[ 말괄랑이 | 2013-12-03 ]
안초비 피자안초비 피자조회: 3100

△ 안초비 피자

안초비 통조림(4마리), 토르티야 1장, 빨강 미니 파프리카 · 노랑 미니 파프리카 1개씩, 케이퍼 1작은술, 양파 1/4개, 대파 1/4...
[ 포라 | 2013-12-03 ]
골뱅이 누들 샐러드골뱅이 누들 샐러드조회: 3119

△ 골뱅이 누들 샐러드

골뱅이 통조림 1개, 청양고추 2개, 쌀국수(버미셀리) 100g, 태국산 핫소스 2/3컵, 포도씨유 2큰술, 숙주 150g, 소금 ...
[ 쌈장소녀 | 2013-12-03 ]
옥수수 맛탕옥수수 맛탕조회: 3190

△ 옥수수 맛탕

옥수수 통조림 1개, 달걀 1개, 밀가루 1/2컵, 설탕 1/3컵, 모둠 견과류(해바라기씨, 호박씨 등) 2큰술, 식용유 적당량1 옥수수 통...
[ 천칭자리 | 2013-12-03 ]
연어 필라프연어 필라프조회: 3216
마땅한 재료가 없거나 요리할 시간이 부족할 때, 보관이 용이하고 간편하게 사용할 수 있는 통조림으로 만든 간단 요리 여섯 가지.

△ 연어 필라프

연어 통...
[ 화이트 | 2013-12-03 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 웰빙 새싹두부샐러드
 바삭바삭 맛있는 고구...
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
맥주에 대한 지식
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기