|
|
볶음밥토르티야 |
| 글쓴이: 이뽄여우 | 날짜: 2012-11-05 |
조회: 1760 |
|
|
|
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBpNcRs%3D&page=146
|
볶음밥토르티야
눈속임 영양식, 볶음밥토르티야
아이들이 안 먹는 야채를 먹이기 좋은 메뉴. 야채는 잘게 다져야 들고 먹을 때 툭툭 떨어지지 않는다. 피자치즈를 뿌려 오븐에 살짝 구워도 맛있다.
당근·애호박·양파 1/2개씩 ,
밥 1공기, 버터·간장 1큰술씩, 소금 1작은술, 후춧가루 약간, 토르티야 2장 
- 1. 당근, 애호박, 양파는 사방 5mm 정도로 잘게 썬다.
- 2. 팬에 버터를 두르고 손질한 야채를 볶다 밥을 넣고, 간장, 소금, 후춧가루로 간한다.
- 3. 토르티야는 기름 안 두른 팬에 살짝 구워 ②를 넣고 돌돌 말아 완성한다.
|
| |  | 와인과의 마리아주 칠리메밀파스타 | 조회: 1556 | | | ◆ 와인과의 마리아주 칠리메밀파스타 얇게 부친 메밀전을 넓적하게 썰어 면으로의 색다른 변신. 매콤한 고추 향을 내는 올리브소스에 무쳐내면 막걸리뿐 아니라 와인과도 잘 어울... | | | [ 아카시아 | 2013-07-01 ] | | | |  | 코리안 핑거푸드 감자채해물바스킷 | 조회: 1529 | | | ◆ 코리안 핑거푸드 감자채해물바스킷 전의 주재료인 밀가루 반죽을 감자채바스킷에 필링으로 채워 오븐에 구운 뒤 미리 익혀둔 해산물을 얹어 독특한 형태의 해물전을 선보인다.1... | | | [ ㅇ어리 | 2013-07-01 ] | | | |  | 한국식 피자 아보카도치즈전 | 조회: 1429 | | | ◆ 한국식 피자 아보카도치즈전 숙성시킨 밀가루 반죽이 아닌 부침가루와 우유, 물을 넣고 만든 반죽으로 손쉽게 만든 피자. 팬에 한 면을 익힌 뒤 오븐에 잠시... | | | [ 별은이뽀 | 2013-07-01 ] | | | |  | 청양고추 오징어튀김 | 조회: 2463 | | | 청양고추 오징어튀김재료청양고추 8개, 오징어 1/2마리, 감자녹말 1큰술, 다진 마늘 1작은술, 소금·후춧가루·밀가루 약간씩, 튀김용 포도씨유 적당량, 튀김옷(밀가루 5큰... | | | [ 레이첼 | 2013-06-24 ] | | | |  | 청양고추 샤브샤브 숙주탕 | 조회: 2149 | | | 청양고추 샤브샤브 숙주탕 재료청양고추 3개, 샤브샤브용 쇠고기 250g, 숙주 100g, 만가닥버섯 1송이, 멸치 국물 2와 1/2~3컵, 국간장 2/3큰술, 소금 적당량만들... | | | [ 애니랜드 | 2013-06-24 ] | | | |  | 할라피뇨 치킨커틀릿 | 조회: 2021 | | | 할라피뇨 치킨커틀릿재료닭가슴살 2장, 레몬 1/2개, 할라피뇨 피클 10큰술, 밀가루 4큰술, 달걀 1개, 빵가루 1컵, 소금·후춧가루·청주 약간씩, 튀김용 포도씨유 적당... | | | [ 쏘이 | 2013-06-24 ] | | | |
|
|
오늘의 요리
141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 
