방울토마토닭구이
글쓴이: 스마일 | 날짜: 2012-08-02
조회: 2556
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=EBtKcBA%3D&page=217
조리시간 20분 어울리는 술 : 로제와인 또는 샴페인
■준비재료 닭안심 250g, 소금·후춧가루·포도씨오일 약간씩, 겨자·꿀·화이트와인 1작은술씩, 방울토마토 12개, 드레싱(포도씨오일·식초·설탕·다진 양파 1큰술씩, 다진 마늘·파프리카가루·후춧가루 약간씩), 로메인상추 60g■만들기 1 닭고기는 소금과 후춧가루로 밑간한 다음 겨자, 꿀, 화이트와인을 넣고 버무려 잰다. 2 방울토마토는 꼭지 반대쪽에 십자로 칼집을 넣어 끓는 물에 살짝 데친 후 껍질을 벗겨 냉동실에 차게 둔다. 3 분량의 재료를 고루 섞어 드레싱을 만든다. 4 프라이팬에 포도씨오일을 두르고 ①의 닭고기를 노릇하게 굽는다. 5 닭고기, 로메인상추, 방울토마토를 한데 담고 드레싱을 뿌려 고루 섞는다.
방울토마토닭구이
고구마치즈피자 조회: 2257 고구마치즈피자 살도 안찌는 고소한 피자 고구마 베이스와 피자 치즈를 올려 노릇하게 구웠기 때문에 담백하다. 난이도 하 열량 50kcal 가격대 --- 가격대 -- ... [ 아이리스 | 2013-01-03 ] 견과류 찐빵 조회: 2156 견과류 찐빵 폭신폭신한 웰빙 찐빵 반죽만 미리 준비했다가 아이가 올 시간에 맞춰 전자레인지에 넣으면 끝. 식은 상태보다는 따끈할 때 먹어야 제 맛. 난이도 하 열... [ 백설공주 | 2013-01-03 ] 카나페샌드위치 조회: 2055 카나페샌드위치 한입에 속 들어가는 간편 간식 햄과 치즈, 야채가 들어 있는 미니 햄버거 같다. 우유나 두유 같은 유제품 음료와 같이 내면 영양이 풍부한 세트 메뉴가 된다.... [ 민들레 | 2013-01-03 ] 단호박꼬치 조회: 2062 단호박꼬치 달달 하게 가볍게 먹을 수 있는 간식 꼬치 하나씩 들고 먹을 수 있어 간편하다. 만들어서 랩을 씌워놓으면 아이 혼자 챙겨 먹을 수 있다. 난이도 하 열... [ 좋아 | 2013-01-03 ] 베이컨을 넣은 토스트 샌드위치 조회: 2952 베이컨을 넣은 토스트 샌드위치 재료 ∥ 샌드위치용 식빵 4장, 샌드위치용 슬라이스 햄 1팩, 베이컨 4장, 양상추 30g, 토마토 1개, 치즈 2장, 크림치즈 2작은... [ 슬픈세월 | 2013-01-02 ] 양장 소시지를 넣은 핫도그 조회: 2736 양장 소시지를 넣은 핫도그 재료 ∥ 핫도그 빵 2개, 양장 소시지 2개, 양파 1/3개, 마늘 2쪽, 양송이버섯 50g, 오이피클 다진 것 1/4컵, 껍질콩 30g,... [ 루베트 | 2013-01-02 ]