|
|
사각사각~시원한 양배추미역말이 어때요? |
글쓴이: 된장소녀 | 날짜: 2009-05-14 |
조회: 4564 |
|
|
|
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=ExhJcg%3D%3D&page=860
|
요리재료
양배추반통,미역,게맛살,오이,당근
소스재료
냉수4국자 식초한국자,GI가 낮은설탕, 간장1/2국자
시원한것만 찾게 되네요.
그래서 만들어봤어요.
사각사각 시원한 양배추미역말이 어때요?
시원하겠죠~
만들기도 엄청 엄청 쉬워요~
양배추를 삶아서 딱딱한 부분을 제거한후 미역과 게맛살,그리고 오이 당근을 넣고
김발에다 김밥하듯 돌돌 말아줍니다
오이는 소금에 살짝 절여주세요. 당근은 볶아주시구요.
시원하라고 냉장고로 직행~
이렇게 말아서 냉장고에 보관해주세요
드레싱은 냉수4국자에 식초한국자,GI가 낮은설탕, 간장1/2국자을 이렇게 섞어서
냉동실에 살짝 얼려줍니다.(설탕은 원하시는 만큼 넣어서 드시면 됩니다)
만드는 사진을 깜빡잊고 안찍었네요.
이렇게 만드시면 된답니다.
정말 시원하고 맛있어요~ |
| | | 맛있는 치즈말이돈가스 | 조회: 10029 | | 재료돈가스용 돼지고기 3장, 깻잎 6장, 송송 썰은 배추김치 1공기, 모짜렐라치즈 1컵, 밀가루 1/2컵, 달걀 2개, 빵가루 1컵, 식용유 1컵, 소금ㆍ후춧가루 약간씩 ... | | [ 스마일걸 | 2007-08-12 ] | | | | | 집에서 만들어 먹는 자장면 | 조회: 10215 | | 재료춘장4쿤술,돼지고기50g,양파1개,애호박1/4개,감자반개,양배추,정종1큰술, 설탕,소금,후추,물,전분,(4인분 기준) 조리방법 1. 기름을 충분히 두르고 춘장을 오랫동안... | | [ 포시 | 2007-08-07 ] | | | | | 녹차잎으로 만드는 녹차 감자전 | 조회: 9848 | | ■재료: 녹차잎1큰술, 감자2개, 청고추1개, 들기름약간, 녹차소금약간, 우리밀밀가루4큰술,맛기름약간 ■양념장: 조선간장2큰술, 식초1큰술, 설탕1/2큰술,통깨약간 ... | | [ 스마일 | 2007-08-03 ] | | | | | 미만두 | 조회: 93263 | | 재 료 ♣ 밀가루 1과 1/2컵(소금 1작은술, 물 5큰술). 소고기 우둔살 150그램, 표고버섯 불린 것 100그램(간장 2큰술, 설탕 1큰술, 다진 파 2큰술, 다진 ... | | [ 라일락 | 2007-07-12 ] | | | |
|
|