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달걀밥 |
| 글쓴이: 바람 | 날짜: 2013-11-19 |
조회: 3575 |
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http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=FRtMcxo%3D&page=28
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달걀밥
재료:달걀,찹쌀,흑미찹쌀,멥쌀,당근,표고버섯,참기름,소금
1.쌀을 불린다.
2.표고버섯,당근을 잘게 썰어 참기름,소금으로 간을 한다.
3.달걀 껍질 속에1,2를 넣어 준다.
4.김 오른 찜기에15~20분 정도 찐다.
사진/기사 제공_올리브TV (한식대첩 매주 토요일 밤10시/12시 방송)
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