테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


오늘의 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 오늘의 요리
오늘의 요리
간장게장짜지 않게 만드는법조회 537143  
오므라이스조회 530257  
저녁 반찬은 요거 하...조회 456151  
두부로 만든 웰빙 음...조회 452113  
동치미 담그기조회 386474  
아이를 위한 엄마표 ...조회 367734  
안동찜닭만드는법.조회 365795  
갈비집에 나오는 무물...조회 355148  
[쭈꾸미 볶음 요리법...조회 295665  
버섯전~ 추석요리,만...조회 293579  

이전글 다음글 목록 

봄 철 “ 쭈꾸미 요리3종으로 ” 우리 가족 건강 챙기기

글쓴이: 슬픈이별  |  날짜: 2011-03-30 조회: 33760
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=Fx5Gdw%3D%3D&page=822   복사

우리남편 스테미너 봄철 술안주 " 쭈꾸미 갈릭 스넥"

 


봄 철 “ 쭈꾸미 요리3종으로 ” 우리 가족 건강 챙기기

 

 

재료:

쭈구미 5마리, 마늘50g, 파슬리가루 1큰 술, 흑임자1큰 술, 버터약간

 

만드는법:

1. 쭈꾸미는 손질후 섹철한후 건조기에 한 12시간정도 말려준다

2. 말려준 쭈꾸미는 기호에 따라 먹기좋으 크기로 잘라준다

3. 마늘은 세척을 해주고 꼭지를 떼어준 후 칼 날로 다져준다

(이때 어른들의 간식이라면 마늘 입자가 굵어도 좋다,

온 가족의 간식이라면 마늘 굵기를 곱게 다져주는 것이 더 좋을 것 같다.)   

4. 팬에 버터를 두르고 마늘을 볶아주다 잘라준 잘라준 쭈꾸니를 넣어 볶아준다  

5. 살짝 볶아준 쭈꾸미에 파슬리 가루를 뿌려서 고루 섞어준 뒤

키친 타올에 올려서 기름도 빼주고. 한 소큼 식혀준다. 

6. 한 소큼 식혀준 쭈꾸미에 흑임자를 뿌려 섞어주고 


봄 철 “ 쭈꾸미 요리3종으로 ” 우리 가족 건강 챙기기두번째 요리

 

촉촉한 나의 피부를 위한 특별식 " 쭈꾸미 카르파쵸 "

 


봄 철 “ 쭈꾸미 요리3종으로 ” 우리 가족 건강 챙기기

 

재료:

쭈꾸미5마리. 표고버섯3개

소스: 쪽파3뿌리+미나리5뿌리+청고추2개+홍고추1개+귤즙2개분+포도씨오일1/2컵

       +식초1/2컵+설탕2큰술+소금약간+통깨큰술+레몬즙2-3큰술+검정깨약간

만드는 법:

1. 쭈꾸미는 손질해 데쳐낸 후 다리는 다리데로 몸통과 머리도 각각 먹기좋게 잘라준다

2. 쪽파와 미나리를 송송 잘라주고 청고추와 홍고추는 다젼준다

2-1.귤을 즙을 낸다음 만들어진 2번과 함께 섞어 소스를 만들어준다

3. 접시에 다리를 돌려담고. 몸통. 머리. 표고버섯을 소스에 1차 버무려준후

    접시 가운데에 담아주고  소스를 뿌려준다

4. 완성요리위부분에 쮸꾸미 알을 뜨거운물에 데쳐낸후 반으로 잘아 올려주어  완성한다


봄 철 “ 쭈꾸미 요리3종으로 ” 우리 가족 건강 챙기기세번째 요리

 

우리 아이들을 위한 특별식  -- " 딸기 소스 쮸꾸미 탕수 "

 


봄 철 “ 쭈꾸미 요리3종으로 ” 우리 가족 건강 챙기기

 

 

재료:

쭈꾸미3마리, 튀김기름

곁들이 야채: 딸기 적당히

반죽: 밀가루1컵+ 튀김가루1큰술+녹말가루1큰술, 소금, 흰후추약간+감자1개

         집에있는 야채를 재활용, 대파. 마늘약간씩

소스: 딸기2컵+사이다 1컵+설탕2큰술+전분물적당히,

 

만드는법:

1. 쭈꾸미는 손질해 세척해 송송 다져준 후 소금. 흰후추. 다진대파약간, 다진마늘약간을

   넣어서 재워준다

2. 집에있는 야채(당근. 양파. 버섯. 피망등)을 곱게 다져준다

3. 감자를 채를 썰어준 후 냉수에 여러번 행구어 준후 물1/2컵을 넣어 믹서에 갈아준다

4. 갈아준 감자와 밀가루. 녹말가루, 튀김가루와  소금약간. 흰후추를 넣어 반죽을 만들어준다

5. 여리게 다진 쭈꾸미와 다진 야채를 넣어 작은 원형볼로 만들어준다

딸기2컵과 사이다1컵을 넣어 믹서에 갈아주어서 소스를 만들어준다

7. 만들어준 반죽을 기름에 두번튀겨준다

8. 만들어진 쭈꾸미 탕수를 접시에 담고 먹기좋게 딸기를 썰어준 후

    딸기소스와 함께 버무려 완성한다

이전글 다음글 목록 

총 게시글 5,158
상큼한 봄맛 된장국상큼한 봄맛 된장국조회: 5009
잘 끓인 봄 된장국 한 그릇이면 특별한 반찬이 없어도 아침상이 든든하다. 1년 내내 먹는 시금치된장국부터 봄이 되면 가장 먼저 생각나는 향긋한 봄나물 된장국까지. 일주일 내내...
[ 베일 | 2009-03-12 ]
신선한 한치 봄나물 냉채신선한 한치 봄나물 냉채조회: 5020
요리재료 한치 2마리, 냉이·달래·돌나물·두릅·봄동 50g씩, 소금 약간 소스재료 매운 냉채 소스 : 올리브유·식초·설탕 2큰술씩, 간장 4큰술, 붉은 고추·청...
[ 하얀세상 | 2009-03-11 ]
풋고추해물튀김풋고추해물튀김조회: 4862
요리재료 풋고추 20개, 붉은 고추 3개, 흰살 생선살 100g, 새우살·오징어 다리 50g씩, 양파·초록 피망 ¼개씩, 당근 개, 통조림 옥수수 4큰술, 달걀흰자 ½...
[ 스위티 | 2009-03-10 ]
손쉽고 폼나게, 바지락 와인찜손쉽고 폼나게, 바지락 와인찜조회: 5063
요리재료 바지락 500~600g(또는 바지락 2봉), 모듬해물 1줌(생략 가능), 다진 토마토 1개, 양파 1/2개, 마늘 5톨 소스재료 와인 1/2컵, 바질 15g(건바질 ...
[ 봉봉구이 | 2009-03-09 ]
다이어트에 좋아요~ 다진 닭가슴살 스테이크다이어트에 좋아요~ 다진 닭가슴살 스테이크조회: 4708
요리재료 닭가슴살 400g, 호박 50g, 당근 50g, 양파 50g, 식용유 양념 : 다진마늘 1t, 부침가루 1t, 계란 반개,청주 1t, 참기름 2t, 소금 1/2t, ...
[ 초록샤인 | 2009-03-09 ]
시원하고 진한 국물맛~ 순두부 미역국.시원하고 진한 국물맛~ 순두부 미역국.조회: 5573
요리재료 자른 미역 4큰술, 개조개 작은거 2마리, 새우 20마리, 참기름, 물, 순두부 1봉지, 국간장 요즘은 찌개나 국에 부드러운 순두부를 넣어 먹으니 은근 고소하면서...
[ 아이 | 2009-03-07 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기