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오늘의 요리
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달콤한 바나나 크레페 | ||
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http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VUYaIVo%3D&num=GB9Ndw%3D%3D&page=757
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◎ 바나나크레페 만들기
재료
크레페 5~6장 바나나 4개, 유기농 흑설탕 2큰술, 계핏가루 약간, 버터. 올리브오일, 호두 3큰술, 쵸코맛 올리고당
만드는법
호두는 팬에 살짝 구워 굵게 다진다
바나나는 껍질을 벗겨 5mm두께로 동글동글하게 썬다
달궈진 팬에 버터와 올리브오일을 두르고 흑설탕와 계핏가루를 뿌리면서 앞뒤로 살짝 노릇하게 굽는다
◎ 크레페 접는법
크레페 한쪽편에 바나나 구운것과 견과류를 넣고 반으로 접어 올린다음 돌돌 말아준다
* 바나나와 견과류는 모두 두뇌에 좋은 식품으로 수험생들에게는 특히 권장하는 식품입니다
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| 총 게시글 5,158개 |
 | 꽁치조림 | 조회: 12260 |
| 요즘에는 형님이 물려주신 아기띠로 예은양 앞으로 매고..가까운 슈퍼나 세탁소 가는 것이 일이네요..ㅎㅎ 계단식 5층 빌라의 꼭대기에 사는지라~~ 내려갈때 무릅이 시큰거... | ||
| [ 진달래 | 2010-07-11 ] | ||
 | 추어탕 | 조회: 11707 |
| 어제는 20년전 돌아가신 친정아버지의 생신이었습니다... 현재 저의 나이가 35살이고요....저의 나이 15살 봄에 아버지께서 돌아가셨습니다....추어탕은 친정아버지께서 너무... | ||
| [ 청아 | 2010-07-11 ] | ||
 | 까만 짜장의 달콤깔끔한 유혹~ 홈메이드 채소짜장밥 | 조회: 12730 |
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| [ 까만 | 2010-07-10 ] | ||
 | 모시조개냉국 | 조회: 12535 |
| 이렇게 만드세요 1. 모시조개는 해감해 씻고, 무는 나박썰기한다. 붉은고추와 대파는 어슷하게 썬다. 미나리는 줄기만 다듬어 3cm 길이로 자른다. 2. 모시조개와 무, 다시마... | ||
| [ 햇님 | 2010-07-10 ] | ||
 | 브로콜리베이컨샐러드 | 조회: 12262 |
| 이렇게 만드세요 1. 브로콜리는 한입 크기로 잘라 끓는 물에 소금을 넣고 2분 정도 데친 뒤 찬물에 건져 헹궈 물기를 없앤다. 2. 베이컨은 갈색이 나게 구운 뒤 키친페이... | ||
| [ 쏘이 | 2010-07-10 ] | ||
 | 시어른께 칭찬 받는... 색색밀쌈말이 | 조회: 13966 |
| * 밀전병만들기 1. 초록색...오이의 껍질부분을 믹서에 갈아 체에 내린후 소금간하고 물과 밀가루 섞는다. 2. 진녹색...물에 녹차가루 섞어 풀어준후 밀가루 넣고 소금간한다... | ||
| [ 검은건담 | 2010-07-09 ] | ||
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