테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 295214  
선생님 도시락싸기조회 261985  
아이들의 봄소풍 도시...조회 253870  
소풍가는 아이와 선생...조회 253133  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 225848  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 223945  
이삭 토스트 만들기조회 223257  
가을 단풍 나들이 도...조회 223174  
아들 수학여행 도시락...조회 215556  
도시락반찬 레시피조회 181937  

이전글 다음글 목록 

콩나물유부덮밥

글쓴이: 별님  |  날짜: 2009-02-28 조회: 45081
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=EB9Gcg%3D%3D&page=126   복사

콩나물유부덮밥

*재료
사각유부 2~3장, 콩나물 한줌, 새우살 10개정도, 붉은고추1개, 푸른고추1개, 새송이버섯1개, 양파1/3개, 쪽파

*양념
굴소스, 간장, 멸치가루, 참기름, 소금, 후추, 깨, 생강즙
올리브유, 물, 밥

*만드는법
1. 유부는 1cm너비로 채썰고 채소도 채썰어 준비한다.
2. 쪽파는 4cm정도의 길이로 썰어둔다.
3. 새우는 연한 소금물에 담가 해동해둔다.
4. 팬에 올리브유를 두르고 양파를 볶아 향을 낸다.
5. 향이 우러나면 콩나물과 새송이버섯을 넣고 볶다가 콩나물이 숨이 죽기 시작하면 분량의 양념장을 넣어 입맛에 맞게 맞춘후 유부와 고추를 넣어 볶아준다.
6. 마지막에 쪽파를 넣고 가볍게 섞고, 후추, 참기름, 통깨를 넣어 마무리한다.
7. 접시에 밥을 담고 야채를 밥위에 얹으면 완성 됩니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥 도시락자투리 재료로 휘릭~ 내 남자친구에게**주먹밥...조회: 47150
흥겨운 음악의 볼륨을 높이고~ 두 손 잡고 노닥노닥~^^* 우리... 주먹밥 싸들고 소풍갈까요?! 1년 내내 버라이어티한 계절, 어느 때라도 룰루랄라~ 나들이는 즐...
[ 아인 | 2011-04-13 ]
건강과 사랑이 듬뿍~~시래기 주먹밥구이 도시락건강과 사랑이 듬뿍~~시래기 주먹밥구이 도시락조회: 43737
시래기랑 묵은지 씻어 넣고 시래기 밥을 만들어 줬더니 맛있다고 잘 먹길래 도시락으로는 번거롭지 않게 주먹밥으로 만들어 구워서 싸줬어요. 양념장 발라 구워주니 따로 양념장 ...
[ 햇살 | 2011-04-11 ]
반찬 겸 도시락반찬으로 좋은 도시락세트반찬 겸 도시락반찬으로 좋은 도시락세트조회: 42341
마른오징어 한마리, 양파 1/4개 마른오징어는 길이 3~4cm 정도로 가위로 잘라 줍니다. (오징어 다리도 사용해 주세요) 물에 불려 줍니다....
[ 포레스트 | 2011-04-11 ]
봄나들이 불고기 유부도시락& 봄을 닮은 화사한 샐러드봄나들이 불고기 유부도시락& 봄을 닮은 화사한...조회: 67467
벌써 주말에 끝자락 토요일이 되었네요. 이때쯤이면.. 주말에는 무엇을 할지. 어디를 갈지.. 계획이 나오지요?요즘처럼 꽃소식이 여기저기 들릴때면은.. 아웅~ 맛있는도시락 싸들...
[ 비올레트 | 2011-04-09 ]
노오븐) 구수한~ 옥수수 모닝빵 만들기! 스프와 함께 먹어요^-^노오븐) 구수한~ 옥수수 모닝빵 만들기! 스프...조회: 56205
안녕하세요!! 토낑이입니당..^-^ㅋ 다행히 오늘은 날씨가 맑음!!입니당...ㅎㅎ 그러나~ 황사가 온다구 하니, 오늘도 바깥 운동은 패쓰해야 하나요..ㅠ_ㅜ...
[ 베베 | 2011-04-08 ]
봄기운 듬뿍 담은 남편을 위한- 봄나물 도시락봄기운 듬뿍 담은 남편을 위한- 봄나물 도시락조회: 82635
봄나물.. 이름도 어찌 이리 이쁠까요. 봄. 이라는 어여쁜 말처럼 봄은 이쁜 것 투성이에요. 봄나물도 이쁘고.. 봄바람도 이쁘고.. 봄내음도 이쁘고.. 봄아지랭...
[ 청아 | 2011-04-06 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기