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나들이 요리
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남녀노소 누구나 좋아하는 골뱅이소면 | ||
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http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=EBBJ&page=112
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주재료: 골뱅이 1캔, 파 3뿌리, 고추가루, 진간장, 한술에 조림용, 소면 만드는 방법: 1. 골뱅이 캔을 꺼내 장수물로 살짝 건져내고, 파는 채를 썰어 준비 2. 냄비에 물을 넣고 소면을 끓여 준다. 3. 2번을 끓이는 동안 양념장 만들기- 진강장, 한술에 조림용 한큰술, 대파 그리고 앍게 자른 골뱅이, 태양초 고추가루를 넣고 버무려 줍니다. 4. 소면은 건져내어 얼음과 함께 놓고 면발이 꼬들하게 되면 건져내어 접시에 놓고 골뱅이 무침를 올려 넣으면 완성 됩니다. 가족들과 드시면 아주 좋습니다. |
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| 칼로리는 낮아도 영양은 풍부한 양배추와 닭가슴살, 토마토와 채소로 만든 날씬한 도시락을 소개해드립니다. 맛있는 피크닉!! 다이어트하실때도 즐기셔요 ^**^ 벚... | ||
| [ 바이올린 | 2011-06-11 ] | ||
 | 지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~ | 조회: 3921 |
| 굿모닝~~~좋은 하루 시작하셨지요~~ 그러고 보니 또 주말이 돌아왔네요~~ 뭔가 늘 바쁜 하루 하루를 보내는 듯 한데도 하는 일 없이 시간만 보내고 있는게 아닌가 ... | ||
| [ 백설공주 | 2011-06-11 ] | ||
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