테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 295194  
선생님 도시락싸기조회 261959  
아이들의 봄소풍 도시...조회 253843  
소풍가는 아이와 선생...조회 253111  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 225826  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 223924  
이삭 토스트 만들기조회 223234  
가을 단풍 나들이 도...조회 223158  
아들 수학여행 도시락...조회 215536  
도시락반찬 레시피조회 181920  

이전글 다음글 목록 

크로켓 + 데친 두부와 치커리

글쓴이: 꼬마천사  |  날짜: 2013-01-15 조회: 7430
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=EBpHdhI%3D&page=51   복사
크로켓 + 데친 두부와 치커리
크로켓샐러드

크로켓






크로켓 + 데친 두부와 치커리
재료
감자 2개, 양파 1/3개, 당근 1/2개, 피망 1/4개, 녹말가루 2큰술, 빵가루 1/2컵, 밀가루 3큰술, 소금·후춧가루 약간씩, 식용유 필요량

만들기
1 감자는 찜기에 넣어 찐 뒤 뜨거울 때 체에 올려 으깨어 내린다. 2 양파, 당근, 피망은 깨끗이 손질해 곱게 다진다. 3 볼에 ①, ②를 넣고 소금, 후춧가루, 녹말가루와 빵가루 3큰술을 더해 반죽한다. 4 ③을 한줌씩 떼어 지름 6cm 정도의 공 모양으로 빚고 밀가루-빵가루 순으로 옷을 입힌다. 5 튀김 팬에 식용유를 넉넉히 붓고 160℃로 달궈지면 ④를 1개씩 넣어가며 노릇하게 튀긴다.

데친 두부와 치커리

재료
두부 1/2모, 치커리 100g, 마요네즈·씨머스터드 1큰술씩, 소금 약간
만들기
1 두부는 1×1×1cm로 썰어 끓는 소금물에 살짝 데친 뒤 물기를 뺀다. 2 치커리는 손으로 작게 뜯고 얼음물에 헹궈 건진다. 3 접시에 데친 두부와 치커리를 담고 크로켓을 반으로 썰어 얹은 뒤 마요네즈와 씨어스터드를 섞어 만든 소스를 뿌려 낸다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
고추장멸치볶음오니기리고추장멸치볶음오니기리조회: 3911
◆ red pepper paste 고추장멸치볶음오니기리재료밥 2공기, 잔멸치 120g, 김밥용 김 1장, 소스(고추장·물엿 1큰술씩, 매실청 2작은술, 참깨 약간) ho...
[ 쿠니 | 2013-08-07 ]
카레크림조랭이떡볶이카레크림조랭이떡볶이조회: 3907
◆ curry 카레크림조랭이떡볶이재료조랭이떡 240g, 메추리알 12알, 당근·양파 ¼ 개씩, 베이컨 4줄, 버터 2큰술, 물 적당량, 소스(매운맛 카레가루 4큰술, ...
[ 별님 | 2013-08-07 ]
칠리소스치킨팝콘칠리소스치킨팝콘조회: 3902
◆ chili sauce 칠리소스치킨팝콘재료닭 안심 8조각, 밀가루 · 빵가루 100g씩, 달걀물 1개 분량, 올리브유 4큰술, 식용유 적당량, 레몬즙 약간, 소금 ·...
[ 사랑 | 2013-08-07 ]
몸속 노폐물을 배설하고 피를 맑게 하는몸속 노폐물을 배설하고 피를 맑게 하는조회: 3903
몸속 노폐물을 배설하고 피를 맑게 하는청포묵 양파샐러드 재료청포묵 100g, 양파 1개, 오이 1/2개, 샐러드채소 한 줌, 드레싱(간장 2큰술, 식초 1작은술, 깨 약간...
[ 시계바늘 | 2013-08-07 ]
방사능과 중금속 해독 효과가 뛰어난방사능과 중금속 해독 효과가 뛰어난조회: 3906
방사능과 중금속 해독 효과가 뛰어난미역 두부 레몬즙샐러드 재료불린 미역 1/2컵, 홍고추 2개, 생식용 두부 1모, 드레싱(레몬즙·간장 3큰술씩, 식초·맛술 1큰술씩,...
[ 바람 | 2013-08-07 ]
지방 분해를 돕고 식욕을 억제하는지방 분해를 돕고 식욕을 억제하는조회: 3911
지방 분해를 돕고 식욕을 억제하는자몽 시푸드샐러드재료오징어 몸통 1마리, 칵테일새우 5마리, 홍합살 1/3컵, 자몽 1개, 치커리 한 줌, 양파 1/3개, 그린빈스 5개, 드...
[ 맑음 | 2013-08-07 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기