테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 295140  
선생님 도시락싸기조회 261900  
아이들의 봄소풍 도시...조회 253787  
소풍가는 아이와 선생...조회 253061  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 225753  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 223863  
이삭 토스트 만들기조회 223177  
가을 단풍 나들이 도...조회 223098  
아들 수학여행 도시락...조회 215456  
도시락반찬 레시피조회 181871  

이전글 다음글 목록 

한끼로 거뜬! 불고기 샌드위치

글쓴이: 크티  |  날짜: 2008-12-28 조회: 29394
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=EBtLeQ%3D%3D&page=93   복사


한끼로 거뜬! 불고기 샌드위치

 

 

[요리재료]

(샌드위치 1개 분량) 양념된 불고기 100그램, 상추 2장, 치커리 3장, 통마늘 1개, 애느타리버섯 3~4줄기, 마요네즈 1큰술, 샌드위치용 빵 1개

 

[샌드위치 만들기]

1. 양념 불고기, 상추 치커리잎, 통마늘 슬라이스한것, 빵 1개...(마요네즈 나중에 등장해요^^)

2. 먼저 빵의 칼집을 낸 후 오븐에 노릇하고 따끈하게 구워주세요. 230도에서 4분 가량 두면 금방 구운 빵처럼 노릇하고 따끈하고 부드러워 지죠.

3. 빵이 구워지는 동안 불고기를 볶아주세요. 중간에 마늘을 넣고 같이 볶아 버려도 되는데요. 저처럼 불고기 복은 팬에 따로 구워도 상관없어요.

4. 빵이 구워졌으면 안쪽에 마요네즈를 발라주세요.

5. 그 다음 준비해둔 불고기와 마늘, 야채를 보기 좋게 올려주세요. 완전 푸짐하네요.^^

6. 야외에 가져가실 때는 샌드위치 페이퍼나 종이호일에 싸서 가져가세요. 야외에서 드실 거는 식은 다음에 먹기 때문에 불고기 간을 조금 더 강하게 하세요. 불고기가 식으면 간이 약하게 느껴지거든요.

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~조회: 3913
굿모닝~~~좋은 하루 시작하셨지요~~ 그러고 보니 또 주말이 돌아왔네요~~ 뭔가 늘 바쁜 하루 하루를 보내는 듯 한데도 하는 일 없이 시간만 보내고 있는게 아닌가 ...
[ 쿠니 | 2011-10-09 ]
[고추참치 유부밥] 간단 나들이 도시락으로 준비하세요.[고추참치 유부밥] 간단 나들이 도시락으로 준...조회: 3912
아이들 가을 소풍 도시락으로 김밥과 함께 준비 할려고 했는데... 이넘의 손이 느려 겨우 김밥하나말아 보내고 유부밥은 저녁에 해서 집에서 먹었습니다. 남은 김밥재료로 김밥도...
[ 별은이뽀 | 2011-10-06 ]
해물굴소스볶음밥 도시락해물굴소스볶음밥 도시락조회: 3912
탐나네입니다 오늘은 해물볶음밥이에여 이마트에서 사놓은 해물믹스로 이곳저곳 자주 활용하게 되네요 해물을 우선 버터에 살짝 볶아주다가 밥넣고 굴소스 한스푼으로...
[ 완두콩 | 2011-10-06 ]
엄마짱~ 소리 듣는 예쁜소풍도시락( 현장학습도시락 만드는 법)엄마짱~ 소리 듣는 예쁜소풍도시락( 현장학습도...조회: 3913
오늘은 건희가 현장학습을 갑니다.늘 주먹밥에 김밥을 싸주었는데요. 오늘은 삼각김밥을 만들어주려고 마트에서 삼각김밥 틀을 구입했습니다.3가지 색으로~ 예쁘게 만들어봤습니다.노란...
[ 제니 | 2011-10-06 ]
초단간 감자채볶음으로 만든 탐나네도시락^^초단간 감자채볶음으로 만든 탐나네도시락^^조회: 3911
오늘은 도시락싸기 시른날이었어요 안싸려고 버팅기다가 불쌍한 오빠를 생각하니 싸게 되드라구용 ㅠ.ㅠ 불쌍한(?) 오빠를 위한 도시락 간만에 감자 볶아봤어요 감자채...
[ 아델리 | 2011-10-06 ]
만두피에 올린 오징어다리 튀김만두피에 올린 오징어다리 튀김조회: 3922
재료 오장어 머리, 다리 2개분, 튀김가루 4~ 5큰술, 물 1큰술 풋고추 3~4개, 홍고추 1/2개, 중파 1대 만두피 10장, 튀김기름, 감자전분 약간 만...
[ 스마일 | 2011-10-03 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기