|
|
꿀맛 같은 도시락 반찬 만들기 |
글쓴이: 까꿍 | 날짜: 2009-02-06 |
조회: 5859 |
|
|
|
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=EBxNcw%3D%3D&page=147
|
충무 김밥식 오징어 무침 재료 ∥ 마른 오징어 2마리, 쌀뜨물 2컵 무침 양념장 ∥ 고춧가루 3큰술, 다진 마늘·청주·물엿·깨소금 1큰술씩, 간장·참기름·다진
파 1작은술씩, 소금 약간
준비하기 1. 마른 오징어는 쌀뜨물에 담가 2시간 정도 불린다. 오징어가 부들부들해지면 물에서
건져 몸통은 0.8×4㎝ 길이로 썰고, 다리는 빨판을 떼어 내고 3㎝ 길이로 썬다. 2. 고춧가루에 청주, 간장, 참기름을 넣고 고루 섞다가 고춧가루가 충분하게 풀어지면,
나머지 양념장 재료를 모두 넣고 고루 섞어 무침 양념장을 만든다.
만들기 1. 준비한 오징어에 무침 양념장을 넣고 조물조물 무치다가 간이 배도록 1시간 정도 둔다. Tip 충무 김밥식 오징어 무침은 마른 오징어를 충분하게 불리는 것이 포인트. 물보다는
쌀뜨물에 불리는 것이 비린 맛을 없애고, 오징어의 잡냄새를 잡는데 도움이 된다. | |
|
다진 쇠고기 우엉말이 조림 재료 ∥ 다진 쇠고기 400g, 우엉(20㎝ 길이) 2개, 녹말가루 3큰술, 식초 1작은술,
통깨 1작은술, 식용유 적당량 쇠고기 밑간 ∥ 소금·후춧가루 약간씩 조림장 ∥ 간장 3큰술, 다시마 국물·맛내기술 2큰술씩, 설탕 1큰술, 참치액·다진 마늘·참기름
1작은술씩
준비하기 1. 다진 쇠고기는 종이타월에 놓고 핏물을 없앤 다음 소금, 후춧가루를 약간 뿌려 밑간한다. 2. 우엉은 껍질을 벗기고 4㎝ 길이로 토막 내어 세로로 4등분한다. 끓는 물에 식초를 넣고 살짝
데쳤다가 찬물에 헹궈 건진다. 3. 냄비에 분량의 조림장 재료를 한데 넣고 바글바글 끓여 조림장을 만든다.
만들기 1. 우엉을 2~3개씩 겹쳐서 가운뎃부분에 녹말가루를 묻히고, 다진 쇠고기를 한 수저 정도
떠서 단단하게 돌려 감는다. 2. 달군 팬에 식용유를 두르고 ①을 굴려가면서 익히다가 조림장을 붓고 조린다.
우엉과 고기가 윤기 나게 조려지면 불에서 내려 차게 식히고 통깨를 뿌린다. Tip 번거롭더라도 애벌로 고기를 구운 후에 조림장을 넣고 조려야 고기와 우엉에 간이
잘 배면서 모양이 유지된다. | |
|
쇠고기 고추 산적 재료 ∥ 쇠고기(등심) 200g, 꽈리고추 20개, 꼬치 5개, 식용유 적당량 쇠고기 밑간 ∥ 소금·후춧가루 약간씩 조림장 ∥ 간장 3큰술, 고춧가루·청주·물엿 1큰술씩, 다진 마늘·참기름 1작은술씩, 통깨 약간
준비하기 1. 쇠고기는 키친타월에 올려 핏물을 닦고, 1㎝ 폭에 5㎝ 길이로 썬 뒤 칼등으로 자근자근
두드린다. 소금과 후춧가루로 밑간한다. 2. 꽈리고추는 씻어 꼭지를 뗀다. 3. 냄비에 분량의 조림장 재료를 한데 넣고 바글바글 끓여 조림장을 만든다.
만들기 1. 꼬치에 쇠고기와 꽈리고추를 차례로 꿴 뒤 달군 팬에 식용유를 두르고 살짝 굽는다. 2. ①에 조림장을 부어 간이 배도록 약한 불에서 조린다. Tip 쇠고기 산적을 만들 때는 생각보다 고기의 길이를 0.5㎝ 정도 더 길게 준비해야 굽거나
조렸을 때 길이가 딱 알맞다. 준비 과정에서 고기를 칼등으로 자근자근 두드리는 것 또한 고기가
익었을 때 줄어들지 않게 하기 위함이다. | |
|
코다리 엿장 조림 재료 ∥ 코다리 2마리, 식용유 4큰술, 녹말가루 2큰술, 통깨 1큰술, 쌀뜨물 적당량 코다리 밑간 ∥ 소금·후춧가루 약간씩 조림장 ∥ 고추장·고춧가루·물엿·청주 2큰술씩, 간장·다진 마늘·양파즙 1큰술씩, 후춧가루
약간
준비하기 1 코다리는 머리와 꼬리, 지느러미를 자르고, 배를 갈라 세로로 이등분한 뒤 가운데 큰 뼈를
도려낸다. 1㎝ 폭으로 잘게 잘라 쌀뜨물에 담갔다가 씻어 물기를 짠다. 2. ①에 녹말가루를 뿌려 고루 버무린 뒤 소금, 후춧가루로 밑간한다. 3. 냄비에 분량의 조림장 재료를 약한 불에서 은근하게 조린 뒤 차게 식힌다.
만들기 1. 달군팬에 식용유를 넉넉하게 두르고 코다리를 튀기듯이 지진다. 2. ①을 조림장에 버무려 잠시 간이 배도록 둔 뒤 통깨를 뿌린다. Tip 보통 엿장 조림은 조림장이 뜨거울 때 재료를 넣어 버무리는데, 이렇게 하면 보관할 때
냉장고 속에서 수분이 생겨 쉽게 상할 수 있다 | | |
| | | 한 입에 하나씩, 만두? 포켓만두 라이스 도시락 | 조회: 18397 | | 마눌 도시락엔 김치가 없다. yes! 그러나... 남들처럼 매일은 아니지만, 이따금 김치를 쌀 때가 있다. 냉장고 속 김치가 부글부글 공기방울을 뿜으며 조금씩 익어갈 때쯤, ... | | [ 안나 | 2010-08-23 ] | | | | | [찰옥수수 주먹밥 구이] 아이들 간단 점심도시락. | 조회: 12770 | | 여름이면 장에 할머님이 좌판에 옥수수를 삶아서 팔아요. 아마 여름 할머님들의 주 수입원이지 싶네요. 삶은 옥수수를 봉지에 담아 큰 고무통에 수북하게 담아 온종일 길거리에 ... | | [ 베베 | 2010-08-18 ] | | | | | 간단하게 만드는 반찬겸 도시락반찬 3가지 | 조회: 14912 | | 하나 - 베이컨 감자 말이 감자 1/2, 긴 베이컨 5장 감자는 삶아서 으깨어 줍니다. 저는 체에 한번 내려 주었습니다. ... | | [ 슬픈이별 | 2010-08-13 ] | | | | | 베이컨송이말이 주먹밥과 고구마 허니버터구이 도시락 | 조회: 10922 | | 2010.08/10[tue] 바람 끝에 살짝이 가을냄새가. 더위 시작하려나... 무더위에 조금씩 지쳐가려 할 때, 살랑살랑 불어오는 바람은 어느새 찬 기운... | | [ 하얀건담 | 2010-08-12 ] | | | | | 따라쟁이 도시락 | 조회: 8831 | | 이번주는 도시락을 두번싸게 되네요.. 어제 너무 급히 마구 도시락을 싼이유로, 오늘은 찬찬히 어제 저녁부터 재료준비를 해두었어요^^ 마눌님의 도시락레시피와 블루리본님의 레시... | | [ 시계바늘 | 2010-08-12 ] | | | | | 고기 한 점, 버섯 한 점! 이탈리안 버섯볶음... | 조회: 9594 | | 근데, 샐러드는 시원했어? 어, 찼어. 정말? 요 며칠 샐러드를 준비하며, 정말 시원할까 반신반의 했는데, 어제 저녁 식사하며, 혹시나 해 물어보니, ... | | [ 츠키 | 2010-08-10 ] | | | |
|
|