테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 294627  
선생님 도시락싸기조회 261405  
아이들의 봄소풍 도시...조회 253199  
소풍가는 아이와 선생...조회 252558  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 225312  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 223446  
이삭 토스트 만들기조회 222769  
가을 단풍 나들이 도...조회 222692  
아들 수학여행 도시락...조회 215049  
도시락반찬 레시피조회 181555  

이전글 다음글 목록 

부드럽고 맛있는 크레이프

글쓴이: 레이첼  |  날짜: 2010-01-21 조회: 44549
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=EhxMdg%3D%3D&page=30   복사


부드럽고 맛있는 크레이프

 

신세대 간식 크레이프

 

크레프는 묽은 밀가루 반죽을 얇게 그리고 넓게 부친 후,

 여기에 고기나 채소, 과일 등 여러 가지 재료를 올려 놓고 말아서 먹는 음식을 말하는데 부드럽고 촉촉하고,상큼한 맛이랍니다..

 

햄버거나, 또띠아, 월람쌈 보다 더 부드럽고 맛이 좋습니다...

 

왕비가 그동안 푹 쉬었더니 볼떼기에 살이 다 찌네요..ㅎ

앙녀가 방학이라 집에 늘 있어서 간식을 자주 만들어 주어야  한 답니다..

아이들 간식으로 신세대 젊은 취향 간식으로도 좋고,나들이나 소풍 간식으로도 좋습니다...

 

속 재료 준비해 놓고,소스 만들어 놓고,반죽 만들어 반죽을 프라이팬에 붙인후 말아서 먹음 그렇게 어렵지 않아요

사진은 클릭하면 크게 보실수 있습니다..

 


부드럽고 맛있는 크레이프
부드럽고 맛있는 크레이프


부드럽고 맛있는 크레이프
부드럽고 맛있는 크레이프
부드럽고 맛있는 크레이프

 

맛있는 크레프 속  재료는...

 

소시지,맛살이나 크랩살,치즈,오렌지나 귤,상추나 양상추

치즈는 칼로 몇 조각씩 잘라 놓고요..

소시지는 뜨거운 물에 한번 데쳐서 물기없이 해 주시고요

오렌지나 귤도 껍질을 까 놓고,상추도 씻어 놓습니다..

 

저는 크랩살로 했는데 맛살로 하시는 분은 뜨거운 물에  한번 데쳐서 물기없이 하시는게 좋습니다...

닭가슴살 같은걸 삶아서 찢어서 넣고 해도 맛있어요

  


부드럽고 맛있는 크레이프
부드럽고 맛있는 크레이프
부드럽고 맛있는 크레이프 


부드럽고 맛있는 크레이프

 

상큼 달콤한 파인애플 소스 만들기

 

파인애플 통조림 두개 입니다..

물기없이 곱게 다져 놓고요..

마요네즈 3큰술,머스타드소스1큰 술반,다진 파인애플 2조각,꿀1큰술

모두 넣고 저어 줍니다....

 

파인애플이 들어가서 맛이 좋아요^^

 


부드럽고 맛있는 크레이프
부드럽고 맛있는 크레이프
부드럽고 맛있는 크레이프


부드럽고 맛있는 크레이프

 

크레프 반죽 만들기..

밀가루 2컵,우유 2컵반,설탕 4큰술,소금약간,달걀1개,버터 2큰술

모두 넣고 곱게 저어 줍니다...

덩어리가 없어질때 까지 저으면 좋아요..

 

프라이팬에 기름없이 크레프 반죽을 붙쳐 줍니다...

국자로 한큰술 안되게 떠서 부쳐 주면 크기가 적당 하더군요...

얇게 타지않게 앞,뒤로 부쳐서 전 부치듯이 부쳐 줍니다...

 

부치면서 요 것만 떼어 먹어도 맛이 좋았어요

요 크레프 전에 피자를 만들어 먹어도 좋겠다는 생각을 해 보았습니다.. 

  


부드럽고 맛있는 크레이프
부드럽고 맛있는 크레이프 


부드럽고 맛있는 크레이프
부드럽고 맛있는 크레이프 


부드럽고 맛있는 크레이프

 

 

오믈렛같이 생긴 크레프에 상추깔고 각각의 재료들을 올리고

상추,햄,크랩살,옥수수콘,귤,치즈를 올리고,소스를 올려서 돌돌 감싸듯이 말아주어

예쁘게 썰어서 도시락이나 간식으로 먹어요..

점심 식사대용으로 좋고 ,

아이들 간식으로도 좋고요..편하게 먹기 좋아요..

 

※..말을때 단단하게 말으면 속 재료가 빠지지 않고 좋습니다

 


부드럽고 맛있는 크레이프
부드럽고 맛있는 크레이프


부드럽고 맛있는 크레이프

 

 또띠아 말이처럼 생겼죠-.-?

 


부드럽고 맛있는 크레이프
부드럽고 맛있는 크레이프

 

 

부드럽고 맛있는 크레프..삼각뿔 처럼 말아서 드셔도 좋아요^^

 

만들어 드셔 보시공..봄 방학때 아이들 현장학습 도시락이나,

선생님 도시락이나,사랑하는 남친 도시락 대용으로 싸주어 보세요^^

맛 있다고 칭찬 받을 거예요..^^

 

2010년에도 좋은일만 잔뜩~늘 행복을 만들어 가는 예쁜 사람들 되세요^^

 


부드럽고 맛있는 크레이프

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
머리끝부터 발끝까지 면역력 강화!머리끝부터 발끝까지 면역력 강화!조회: 3874
머리끝부터 발끝까지 면역력 강화!봄은 따사로운 햇살과 녹음을 자랑하지만 사실 질병에 가장 노출되기 쉬운 계절이다. 심한 일교차와 황사, 꽃가루 등으로 각종 세균에 감염될 확률...
[ 꼬마천사 | 2014-02-13 ]
Food IngredientFood Ingredient조회: 3873
food ingredient carrot당근은 체내에서 비타민 a로 바뀌는 베타카로틴이 풍부해 면역력을 강화시키고 피부를 건강하게 가꿔준다. 토마토와 함께...
[ 월하 | 2014-02-13 ]
맑은 현미 채소수프맑은 현미 채소수프조회: 3880
나른한 봄, 에너지 up!만물이 소생한다는 이 봄날에 이상하게 몸이 축 늘어지고 활기를 잃게 된다. 이른바 봄 탄다 라고 표현하는 춘곤증이 찾아온 것이다. 이때 자연으로 눈...
[ 솜사탕 | 2014-02-13 ]
Food IngredientFood Ingredient조회: 3873
food ingredient honey비타민 b 유도체, 아미노산, 무기질, 당질, 단백질이 풍부하게 들어 있어 종합영양제라 할 수 있는 꿀. 신진대사를 ...
[ 어 | 2014-02-13 ]
산딸기 커스터드파이산딸기 커스터드파이조회: 3877
잃어버린 입맛 살려주는 한 접시우리 몸과 입맛은 나른하게 봄을 탄다. 이럴 땐 한 입 베어 물면 특유의 새콤달콤한 맛과 향 그리고 풍부한 영양까지 갖춘 과일에 시너지 효과를 ...
[ 완두콩 | 2014-02-13 ]
Food IngredientFood Ingredient조회: 3878
food ingredient lemon피부 잡티를 없애고 전체적으로 안색을 환하게 개선하는 비타민 c가 풍부해 식물성 미백 기능 화장품 성분으로 쓰인다. ...
[ 아델리 | 2014-02-13 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기