테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 297160  
선생님 도시락싸기조회 263949  
아이들의 봄소풍 도시...조회 255797  
소풍가는 아이와 선생...조회 255115  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 227427  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 225344  
이삭 토스트 만들기조회 224634  
가을 단풍 나들이 도...조회 224568  
아들 수학여행 도시락...조회 217013  
도시락반찬 레시피조회 183303  

이전글 다음글 목록 

햇살좋은날...공원나들이도시락

글쓴이: koendi  |  날짜: 2009-06-02 조회: 4034
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=ExpOdA%3D%3D&page=105   복사


햇살좋은날...공원나들이도시락

모아모아~ 도시락 챙겨...

햇살좋고...

바람 시원한 휴일에...

서호공원 (경기도 수원)로 소풍갑니다.

 

각각

간단레시피 올리니...

참고하시길~

 

 


햇살좋은날...공원나들이도시락

 

 

알차게... 속계란말이김밥

1. 계란4개를 소금간해서 풀어둔다. (계란말이 2개를 만들어요...)
2. 시금치 양념하고, 햄과 당근 채썰어 소금간해 볶는다.
3. 팬에 기름둘러...살짝 닦아주고...계란물 올리고...당근...시금치...햄...올려서...잘 말듯이...팬에 계란물 보충하면서 사각모양으로 만든다.
4. 3번을 둥근모양으로 만든다.
5. 김발에 꾹~눌러 식혀준다. (따뜻할때 김발에 말아두면... 속이 달라붙고... 모양이 예뻐집니다.)

6. 밥1과1/2공기는 소금, 참기름으로 양념하여 식힌다.
7. 김1장에 밥 가득히 올리고(빠짐없이)... 사각계란말이 올려 사각모양으로 말아준다.
8. 김1장에 밥 올리고... 둥근계란말이 올려 말아준다.
9. 잘썰리는 칼로 썰어준다.

**** 계란말이 예쁘게 말아보자구요...******
포인트는요~~~
1. 후라이팬은 코팅이 좋은 전용팬을 사용한다.
2. 계란말이용 속재료는 물기를 빼준다.
3. 은은한 불에서... 기름을 두르고... 닦아낸다... (기름은 아주 조금)
4. 한꺼번에 계란물을 두리지 말고... 조금씩 조금씩 둘러준다... 말면서... 추가로 계속 부으면서 말아준다.
5. 뜨거울때 김발에 싸서 눌러준다.
6. 김발에 싼채로 식혀준다.
7. 잘 썰리는 칼로 썬다...
 


햇살좋은날...공원나들이도시락

 

 

눈이즐거운... 색깔어묵말이밥

1. 김밥재료 준비하고... 김밥재료(당근,오이,우엉,햄,맛살...)을 아주 가늘게 준비해서... 작은 계란말이 만든다.

2. 밥에 소금간한후.. 식힌다.

3. 색깔어묵(이마트 어묵코너에서 판매)을 살짝 팬에 굽는다.

4. 살짝 구워... 부드러워진 어묵의 2/3만큼에 밥올리고...계란말이 올리고... 김발을 이용하여... 잘 말아준후(어묵의 끝과끝이 서로 겹칠정도로)... 이쑤시게로 고정시킨다.

5. 먹기좋은 크기 간격으로 이쑤시게 꽂아진 사이사이 잘 자른다.

 

** 요즘엔...마트에서 색깔어묵 구하기 쉽지않더군요...

밀가루반죽에... 당근,비트즙,계란노른자,색색파프리카,녹차가루 등등등 섞어 밀전병을 만들어 사용해도 좋아요~ **

 


햇살좋은날...공원나들이도시락

 

치즈옷입은...볶음밥

 

초록치즈(시금치치즈)... 다홍치즈(당근치즈)... 옷입은 볶음밥~

보기도 좋고... 맛도 있고... 좋아요~

 

1. 당근,단무지,오이,김치....등등의 야채를 잘게다져... 볶은후... 밥과 약간의 소금간한후...

   치즈1개를 넣어... 치즈가 녹도록 한다. (주먹밥이 잘 만들어지도록...)

2. 동그랗게 먹기좋은크기로 만든다.

3. 치즈를 껍질 벗기지 않고... 삼각으로 자른다.

4. 껍질을 조심스레 벗긴후... 주먹밥에 감싼다.

5. 자연스레... 녹으면서... 예쁜모습의 주먹밥이 만들어진다.

 


햇살좋은날...공원나들이도시락

 

치즈누드김밥

 

1. 김밥재료 준비한다.

* 당근... 채썰어 소금간해 볶는다.

* 오이... 길게 썰어(가운데 부분은 잘라버리고)... 소금간해 살짝 볶는다.

* 맛살... 껍질벗겨... 한개를 반으로 잘라 두개를 만든다.

* 햄...... 개별적으로 떼어... 팬에 살짝 볶는다.

* 단무지... 시판되는 단무지... 물에서 건져 물기 빼준다.

* 우엉...... 시판되는 우엉을 가지런히 준비한다.

* 계란말이... 계란을 소금간해 푼후...

   달군팬에 기름둘러 계란말이 만들어 김발에 싸서 식힌후... 썰어준다.

2. 밥에 소금간한후... 식힌다.

3. 김발에 랩(비닐)깔고... 김올린후... 밥을 빠짐없이 올린다.

4. 김을 살짝 뒤집는다.

5. 뒤집은 김위에 밥 아주 조금(한줄만) 올리고...위에 김밥재료 올린후... 잘 말아준다.

  (비닐이 안으로 말리지 않도록 주의하면서...)

6. 시금치지즈와 당근치즈를 껍질을 완전히 벗기지 않고... 벗긴부부분을 김밥위에 올린후...

   다시 김발을 이용... 치즈가 잘 붙도록 말아준다.

 ** 치즈의 비닐을 완전히 벗기지 마세요~... 썰때도 썰리지 않습니다... *

7. 잘 썰어준후... 치즈의 비닐을 벗겨 접시에 담는다.

 


햇살좋은날...공원나들이도시락

 

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
깨범벅 새우토스트깨범벅 새우토스트조회: 4038
재료 (2인 기준) 중새우 10마리(소주 1큰술, 소금1/8티스푼), 밀가루·계란흰자 1큰술 반, 식빵 4조각, 검은깨·통깨 반 컵씩, 계란 노른자·버터 약간 소스 - ...
[ 스위티 | 2011-08-15 ]
김밥은 참치김밥이 최고?!!김밥은 참치김밥이 최고?!!조회: 4039
가을이 되면서부턴 신종플루 덕분(?)에 아이들 소풍이 취소되어 예년에 비해 김밥 싸는 일이 반이상 줄어들었네요. 평소에도 워낙 홈메이드 김밥을 좋아하는 낭군의 요청으로 종종 ...
[ 블랙로즈 | 2011-08-15 ]
밥길거리샌드위치 도시락밥길거리샌드위치 도시락조회: 4047
슬라이스햄 1장, 계란 1개, 슬라이스치즈 1장, 당근, 청피망, 양파 1/2, 양배추 양파, 양배추, 청피망, 당근은 채썰어 준비해 줍니다. ...
[ 하얀건담 | 2011-08-11 ]
예쁜 유부말이 도시락만들기예쁜 유부말이 도시락만들기조회: 4055
▼먼저 보시기전에 일단 추천부터 해주시고 보세요^^ 재료는 김밥용 단무지와 우엉조림을 시판제품으로 사용했어요 취향에 따라 속 재료는 변경하셔도 좋...
[ 민들레 | 2011-08-08 ]
추억이 그리워 질땐 양은 냄비 도시락 어때요~~?  10추억이 그리워 질땐 양은 냄비 도시락 어때요~...조회: 4037
짜자잔~~~ 오늘의 요리는 추억의 양은 냄비 도시락이랍니다~~ 사실 양은 도시락을 무쟈게 갖고 싶은데 구할 길을 없고~~ 그렇다고 그냥 포기하고 살 그린이도 아닌...
[ 물방울 | 2011-08-08 ]
세상에서 젤 맛있는 김밥^^세상에서 젤 맛있는 김밥^^조회: 4052
오늘은 엄마도 보고싶고 해서 모처럼 어릴적 쭈~욱 먹어오던 저희 엄마표 김밥을 싸봤어요^^ 재료 단무지,유부,부추,당근,계란1개 유부양념 간장,맛술,설탕,물엿,후추...
[ 벤자민 | 2011-08-03 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기