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나들이 요리
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두부 스테이크 | ||
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http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FRFNeRA%3D&page=16
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 두부 1모, 닭 가슴살 1조각, 노랑 파프리카 · 주황 파프리카 1/4개씩, 그린빈스 8줄기, 느타리버섯 100g, 소금 1/2작은술, 후춧가루 조금, 참기름 1/2큰술, 식용유 적당량 1두부는 면포에 넣고 물기를 짜면서 곱게 으깬다. 2닭 가슴살은 곱게 다지고 소금, 후춧가루, 참기름을 넣어 고루 섞는다. 3으깬 두부와 2의 닭가슴살을 섞고 둥글납작하게 빚는다. 4달군 팬에 식용유를 두르고 3을 앞뒤로 노릇하게 굽는다. 5완성한 두부 스테이크에 곱게 채 썰어 볶은 파프리카, 데친 그린빈스, 볶은 느타리버섯을 곁들인다. |
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| 총 게시글 1,476개 |
 | 누룽지 카나페 | 조회: 4547 |
| 누룽지 카나페재료슬라이스 치즈 2장, 새싹채소·슬라이스 아몬드 약간씩, 식용유 적당량, 밥 1공기 참치 마요네즈 참치 통조림(시판용) 1/2캔, 마요네즈 2큰술, 다... | ||
| [ 스텔라걸스 | 2014-04-21 ] | ||
 | 누룽지해물약선떡볶이 | 조회: 5196 |
| 누룽지해물약선떡볶이 누룽지와 떡볶이의 색다른 만남 누룽지와 해물이 만나는 맛있는 소리와 떡볶이의 쫄깃한 맛을 즐길 수 있는 색다른 떡볶이 난이도 중 열량 266kc... | ||
| [ 허브 | 2014-04-05 ] | ||
 | 조랭이떡바지락크림소스떡볶이 | 조회: 4539 |
| 조랭이떡바지락크림소스떡볶이 조랭이떡바지락크림소스떡볶이 과감히 크림소스를 떡볶이에. 떡볶이의 일탈 까르보나라만큼 크림소스가 잘 어울려 색다른 퓨전 떡볶이 난이도 중... | ||
| [ 쌈장소녀 | 2014-04-05 ] | ||
 | 와인 향 양송이비츠버섯떡볶이 | 조회: 4364 |
| 와인 향 양송이비츠버섯떡볶이 한국 대표 길거리음식 떡볶이의 럭셔리한 변화 비프스튜에 떡을 넣어서 친근한 느낌이 들고, 한 끼로 식사로 해도 든든한 퓨전떡볶이 난이도 ... | ||
| [ 하얀세상 | 2014-04-05 ] | ||
 | 새우떡볶이파이타 | 조회: 4535 |
| 새우떡볶이파이타 한국인의 입맛에도 잘 맞는 퓨전떡볶이 멕시코 음식 파이타와 떡볶이의 퓨전식 ‘새우와 떡볶이 파이타’ 난이도 중 열량 260kcal 가격대... | ||
| [ 진달래 | 2014-04-05 ] | ||
 | 두부떡스테이크 | 조회: 4528 |
| 두부떡스테이크 칼로리가 다운! 건강에 좋은 두부떡스테이크 원래 두부를 좋아하는 사람들도, 콩과 두부를 싫어하는 사람들도 이렇게 두부 스테이크를 만들어 먹으니 부담감도 줄고... | ||
| [ 허브 | 2014-04-05 ] | ||
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