테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 295327  
선생님 도시락싸기조회 262132  
아이들의 봄소풍 도시...조회 254013  
소풍가는 아이와 선생...조회 253280  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 225958  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 224044  
이삭 토스트 만들기조회 223346  
가을 단풍 나들이 도...조회 223278  
아들 수학여행 도시락...조회 215665  
도시락반찬 레시피조회 182022  

이전글 다음글 목록 

참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

글쓴이: 블랙로즈  |  날짜: 2010-06-13 조회: 61648
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FRpNdg%3D%3D&page=168   복사
여고생이 되다 보니 쉬는 날이라도 집에 있는 시간이 거의 없습니다. 자정을 넘기며 들어서는 딸아이
"엄마! 6시에 깨워줘."
"쉴 토잖아!"
"학교에 일찍 가서 공부하기로 했어. 친구들과."
"알았어. 얼른 자."
"오늘 할 일 해 놓고 자야지."
일일이 챙기지 않아도 스스로 알아서 척척 하는 녀석입니다.

아침 일찍 일어나 씻고 학교로 향하는 딸아이
"엄마! 그냥 자. 휴일이잖아."
"뭘 먹고 가야지. 엄마 밥해 놓았어."
"안 먹을래. 간식이나 가져가서 먹지 뭐."
입맛이 까칠한지 밥은 먹지 않는다고 하여 '햇살의 뜨락'을 운영하시고 계신  자운영이 보내주신 술떡과 수박을 싸 보냈습니다.

딸아이를 보내놓고 아이들 교복도 씻고 겨울 이불홑청도 빼서 씻었습니다. 미루어 두었던 집안일을 부지런히 해 놓고 나니 또 점심시간이 가까워옵니다.
'뭘 먹이지?'
선반에 놓인 참치통조림이 눈에 들어왔습니다.
그래서 냉장고에 있는 깻잎 몇 장을 이용하여 쌈밥 도시락을 만들었습니다.

1.  참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락
재료 : 참치캔 100g 1개, 묵은지 1/4쪽, 깻잎 10장, 밥 3공기 정도(2인분), 깨소금, 참기름 약간
▶ 만들기


참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락


㉠ 깻잎은 깨끗이 씻어 소금을 넣은 끓는물에 살짝 데쳐 꼭 짜 놓는다.
㉡ 묵은지는 쫑쫑 썰어둔다.
㉢ 참치와 묵은지를 넣고 다글다글 볶아준다.




참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락


㉣ 밥 한공기정도에 참기름 깨소금 소금을 넣어 버무려둔다.
㉤ 깻잎을 펴서 밥과 볶은재료를 올리고 싸 준다.



2.  참치와 묵은지로 만든 쌈밥

▶ 만드는 순서


참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락


▶ 밥위에 볶아놓은 재료를 올린 후, 마요네즈를 넣어준다.



참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락



참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

▶ 오징어포무침과 토마토를 썰어 담아 완성 된 도시락


공부하는 우리 아이들에게 엄마로서 해 줄 수 있는 게 먹거리 밖에 없다는 걸 느끼게 됩니다.
독서실에 갔다가 배가 고픈지 점심을 먹으러 집으로 들어서는 아들 녀석은
"엄마! 웬 도시락이야?"
"응. 누나가 밥 먹으러 오는 시간조차 아깝다고 해서 한 번 싸 봤어."
"우와. 맛있다."
"그래? 다행이네. 얼른 먹고 누나 좀 갖다 줘."
"알았어."
맛있게 먹는 아들 녀석을 보니 또 고슴도치 엄마가 됩니다.

저녁에 들어서는 딸아이는
"오늘 우리 엄마 짱이었어."
"왜?"
"맛있다고 친구들이 부러워했어."
두 개밖에 먹지 못하였다며 다음에 또 해 달라고 합니다.

고슴도치 엄마도 되고 부러움의 대상이 되었다는 생각을 하니 너무 기분이 좋았습니다.
그저 맛있게 먹었다는 말만으로도 행복한 하루가 되었습니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
한입에 쏙쏙~치즈 김치 라이스볼한입에 쏙쏙~치즈 김치 라이스볼조회: 8849
오늘은 쉽게 만드는 김치치즈라이스볼을 만들어보려고 해요.^^아이들 간식으로도,한끼 식사로도 좋아요. 자아.그러면 같이 만들어보아요.참고로 ()안의 숫자는 밥수저의 양이예요. ...
[ 달 | 2010-02-14 ]
☆ 봄소풍 아이들한테 챙겨주기 좋은 옥수수유부초밥 ☆☆ 봄소풍 아이들한테 챙겨주기 좋은 옥수수...조회: 7907
간단하게 도시락을 쌀 때는...김밥보다는 유부초밥이 편한 것 같아요. 초밥에 이런저런 재료를 섞어 휘리릭~~ 섞어서 유부피 안에 쏘옥 넣으면 끝!! 특히 가을에는 김밥보다는 ...
[ 네스다 | 2010-02-13 ]
호빵맨 오므라이스-우리엄마최고!호빵맨 오므라이스-우리엄마최고!조회: 7962
아이들을 위한 ●호빵맨 도시락● 아이들이 좋아하는 호빵맨이 도시락으로 나타난다면 아이들이 얼마나 즐거워할까요~~~꺄르르르~~ 웃음소리가 ...
[ 꿈과희망 | 2010-02-12 ]
바삭하고 고소한,,, 달콤함까지 느낄수 있는 바삭하고 고소한,,, 달콤함까지 느낄수 있는 ...조회: 7268
식빵도 만들고.. 몇칠전 포스팅했던 아몬드쿠키와 오늘 포스팅할 모카스콘까지.. 정말 하루종일 오븐앞에서 지냈던 날이였지요.. 재 료...
[ 시엘 | 2010-02-11 ]
발렌타인데이 맞이 낭군을 위한 각종 초코렛발렌타인데이 맞이 낭군을 위한 각종 초코렛조회: 6923
[ chocolate ] 제가 무지무지 싸랑해마지않는 낭군을 위한 초코렛 모음이에요. 얼마전 가나슈를 넣은 몰드 초코렛 만드는 법을 배워왔는데 배운 것 써 먹어볼 요...
[ 레인 | 2010-02-10 ]
버섯잡채~~ 간단한 명절요리 [저수분요리/저온요리]버섯잡채~~ 간단한 명절요리 [저수분요리/저온요리]조회: 8614
명절 어찌 지내시나요 ? 저희 집은 며느리 넷에 제가 셋째 며느리이지만... 어머님을 옆에 모시고 있기에 명절을 저희집에서 지낸답니다 (먼길을 가지 않아도 되는 것이 ...
[ 윈디 | 2010-02-09 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기