테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 303780  
선생님 도시락싸기조회 270182  
아이들의 봄소풍 도시...조회 261587  
소풍가는 아이와 선생...조회 261277  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 232398  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 230227  
가을 단풍 나들이 도...조회 229368  
이삭 토스트 만들기조회 229316  
아들 수학여행 도시락...조회 221610  
도시락반찬 레시피조회 187251  

이전글 다음글 목록 

참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

글쓴이: 블랙로즈  |  날짜: 2010-06-13 조회: 63689
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FRpNdg%3D%3D&page=195   복사
여고생이 되다 보니 쉬는 날이라도 집에 있는 시간이 거의 없습니다. 자정을 넘기며 들어서는 딸아이
"엄마! 6시에 깨워줘."
"쉴 토잖아!"
"학교에 일찍 가서 공부하기로 했어. 친구들과."
"알았어. 얼른 자."
"오늘 할 일 해 놓고 자야지."
일일이 챙기지 않아도 스스로 알아서 척척 하는 녀석입니다.

아침 일찍 일어나 씻고 학교로 향하는 딸아이
"엄마! 그냥 자. 휴일이잖아."
"뭘 먹고 가야지. 엄마 밥해 놓았어."
"안 먹을래. 간식이나 가져가서 먹지 뭐."
입맛이 까칠한지 밥은 먹지 않는다고 하여 '햇살의 뜨락'을 운영하시고 계신  자운영이 보내주신 술떡과 수박을 싸 보냈습니다.

딸아이를 보내놓고 아이들 교복도 씻고 겨울 이불홑청도 빼서 씻었습니다. 미루어 두었던 집안일을 부지런히 해 놓고 나니 또 점심시간이 가까워옵니다.
'뭘 먹이지?'
선반에 놓인 참치통조림이 눈에 들어왔습니다.
그래서 냉장고에 있는 깻잎 몇 장을 이용하여 쌈밥 도시락을 만들었습니다.

1.  참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락
재료 : 참치캔 100g 1개, 묵은지 1/4쪽, 깻잎 10장, 밥 3공기 정도(2인분), 깨소금, 참기름 약간
▶ 만들기


참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락


㉠ 깻잎은 깨끗이 씻어 소금을 넣은 끓는물에 살짝 데쳐 꼭 짜 놓는다.
㉡ 묵은지는 쫑쫑 썰어둔다.
㉢ 참치와 묵은지를 넣고 다글다글 볶아준다.




참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락


㉣ 밥 한공기정도에 참기름 깨소금 소금을 넣어 버무려둔다.
㉤ 깻잎을 펴서 밥과 볶은재료를 올리고 싸 준다.



2.  참치와 묵은지로 만든 쌈밥

▶ 만드는 순서


참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락


▶ 밥위에 볶아놓은 재료를 올린 후, 마요네즈를 넣어준다.



참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락



참치와 묵은지로 만든 깻잎쌈밥 도시락

▶ 오징어포무침과 토마토를 썰어 담아 완성 된 도시락


공부하는 우리 아이들에게 엄마로서 해 줄 수 있는 게 먹거리 밖에 없다는 걸 느끼게 됩니다.
독서실에 갔다가 배가 고픈지 점심을 먹으러 집으로 들어서는 아들 녀석은
"엄마! 웬 도시락이야?"
"응. 누나가 밥 먹으러 오는 시간조차 아깝다고 해서 한 번 싸 봤어."
"우와. 맛있다."
"그래? 다행이네. 얼른 먹고 누나 좀 갖다 줘."
"알았어."
맛있게 먹는 아들 녀석을 보니 또 고슴도치 엄마가 됩니다.

저녁에 들어서는 딸아이는
"오늘 우리 엄마 짱이었어."
"왜?"
"맛있다고 친구들이 부러워했어."
두 개밖에 먹지 못하였다며 다음에 또 해 달라고 합니다.

고슴도치 엄마도 되고 부러움의 대상이 되었다는 생각을 하니 너무 기분이 좋았습니다.
그저 맛있게 먹었다는 말만으로도 행복한 하루가 되었습니다.

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
한 입 쏙~ 오징롤전한 입 쏙~ 오징롤전조회: 4194
요즘 소풍철을 맞아.. 도시락에 함게 넣어도 잘 어울이는 오징어 전이랍니다.그리 힘들지도 않고.. 어렵지도 않아요..특히 어른분들의 도시락을 쌀때면 은근히 걱정되는 것이 반찬...
[ 하얀건담 | 2009-07-17 ]
쇠고기 넣은 오이선쇠고기 넣은 오이선조회: 4192
8...쇠고기 넣은 오이선 촛물에 알맞게 절여서 약한 불에 살짝 볶아 재미있고,오이도 먹고,고기도 먹고,하나씩 집어먹기 좋아요.. 오이는 비슷듬이 칼집을내...
[ 어린새싹 | 2009-07-15 ]
고기와 치즈 듬뿍 수제햄버거, 더블치즈버거고기와 치즈 듬뿍 수제햄버거, 더블치즈버거조회: 4192
오랜만에 집에서 햄버거를 만들었다.보통 햄버거패티를 만들때에는 소고기와 돼지고기를 섞어 넣지만나의 유난스런 소고기사랑으로 우리집은 언제나 100% 소고기패티를 만들어 먹는데 ...
[ 아픈마음 | 2009-07-13 ]
고소한 아몬드 주먹밥고소한 아몬드 주먹밥조회: 4192
데리야끼 소스가 잘 어울려서... 먼저 만들어 두었어요.. 다시마 5cm*5cm 정도의 정사각형 정도를 찬물 반컵에 우려내서 사용했어요.. 요것보다 더 맛있는 것은 다시마...
[ 어린늑대 | 2009-07-12 ]
블루베리 치즈타르트블루베리 치즈타르트조회: 4199
얼마전부터 국내산 블루베리가 시중에 보여 무척 반가웠습니다. 그러나 비싼 가격에 선듯 손이 가질 않아 늘 보고만 왔었지요.. ...
[ 검은건담 | 2009-07-07 ]
한개만 먹어도 배부른 브라운 브레드한개만 먹어도 배부른 브라운 브레드조회: 4202
브라운 브레드빵 하나만 먹어도 배불러요 이름이 좀 어렵나요~브레드 피치 생각하시면 쉬울듯~ 몇일전 이 브라운 브레드빵을 햄버거로 만들어 먹었는데 맛이 환상 이였어요... ...
[ ★…믿는 ㉠ㅓ㉧f | 2009-07-05 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기