테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 303462  
선생님 도시락싸기조회 269898  
아이들의 봄소풍 도시...조회 261321  
소풍가는 아이와 선생...조회 260999  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 232169  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 229960  
가을 단풍 나들이 도...조회 229107  
이삭 토스트 만들기조회 229059  
아들 수학여행 도시락...조회 221399  
도시락반찬 레시피조회 187079  

이전글 다음글 목록 

오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)

글쓴이: 아이리스  |  날짜: 2011-06-16 조회: 4440
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FhBIdQ%3D%3D&page=110   복사


오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


토마토 1개, 계란 2개, 양상추잎 1장, 완두콩 약 13개정도(없으시면 청피망)


완두콩은 끓는물에 살짝 데쳐 준비해 주세요.


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


식빵 2장, 오이피클 2개


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


볼에 계란을 2개 깨어 소금, 후추, 마요네즈 1 + 1/2큰술을 넣고 섞어 줍니다.


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


팬에 기름을 넉넉히 두르고 약한불에서 계란물을 붓고 젓가락으로 저어 줍니다.


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


젓가락으로 네면을 사각형으로 만들어 줍니다.


뚜껑을 덮고 약 1분 정도 지나면 불을 끄고 뚜껑을 덮은채로 30초만 가만히 둡니다.


요렇게 두시면 속이 부들부들한 오믈렛 샌드위치를 드실 수 있답니다.


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


식빵에 양상추를 겹쳐 깔아 줍니다.


그 위에 피클을 세로로 썰어 겹쳐 놓아 줍니다.


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


오이피클 위에 달걀오믈렛을 놓아 줍니다.


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


토마토를 동그랗게 썰은 후 계란 위에 올려 줍니다.


나머지 식빵 위에는 마요 + 케찹을 섞어 식빵에 바른 후 덮어 주시면 끝입니다.


 


정말 간단하죠.


이렇게 해서 가까운 근교에 잠깐 다녀 오시는것도 좋을 것 같아요.


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
알뜰, 저렴 참치계란말이밥도시락알뜰, 저렴 참치계란말이밥도시락조회: 4308
계란 2개, 참치 1/2컵, 당근 3cm길이로 1/3토막, 오이 1/2개, 게맛살 2개, 파 10cm, 무순조금 파는 얇게 채썬 다...
[ 어린늑대 | 2011-06-28 ]
집에서 먹어도 맛있는 수험생 도시락집에서 먹어도 맛있는 수험생 도시락조회: 4642
같은 음식을 도시락이라는 용기에 담아서 먹으면 맛이 더해진다는 건 참 재미있는 일이다. 5월에는 학교생활로 늘 바쁜 아이 밥상에 도시락을 올려보자. 굳이 야외로 나가지 않아도...
[ 스위트 | 2011-06-27 ]
활력 충전, 토마토 요리활력 충전, 토마토 요리조회: 4435
우리 가족을 위한 6월의 재료 토마토서양에서는 토마토가 빨갛게 익어갈수록 의사의 얼굴이 파랗게 질린다 라는 속담이 있을 정도로 토마토는 건강에 큰 도움이 되는 채소다. 활성...
[ 미레아 | 2011-06-27 ]
피크닉 도시락의 최종 결론피크닉 도시락의 최종 결론조회: 4435
유치원 봄소풍에 돌돌 만 김밥만 싸준다면 센스 꽝 엄마. 이왕이면 맛도 좋고 보기에도 예쁜 도시락을 만들어주자. 도시락 뚜껑을 여는 순간, 친구들 사이에서 어깨가 으쓱해지게 ...
[ 아라 | 2011-06-16 ]
건강과 사랑이 듬뿍~~시래기 주먹밥구이 도시락건강과 사랑이 듬뿍~~시래기 주먹밥구이 도시락조회: 4381
시래기랑 묵은지 씻어 넣고 시래기 밥을 만들어 줬더니 맛있다고 잘 먹길래 도시락으로는 번거롭지 않게 주먹밥으로 만들어 구워서 싸줬어요. 양념장 발라 구워주니 따로 양념장 ...
[ 꼬마천사 | 2011-06-16 ]
반찬 겸 도시락반찬으로 좋은 도시락세트반찬 겸 도시락반찬으로 좋은 도시락세트조회: 4508
마른오징어 한마리, 양파 1/4개 마른오징어는 길이 3~4cm 정도로 가위로 잘라 줍니다. (오징어 다리도 사용해 주세요) 물에 불려 줍니다....
[ 하얀건담 | 2011-06-16 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기