테마요리
오늘의 요리
요리 베스트
맛있는 간식요리
나들이 요리
요리와 생활정보
깔끔한 디저트 만들기
맛집 베스트
레시피가 궁금해요
요리 abc
최고 맛집을 찾아라!
추천외식정보
유용한 요리상식
베스트 요리포토


나들이 요리

Home > 요리 > 테마요리 > 나들이 요리
나들이 요리
부모님을 위한 봄철 ...조회 303462  
선생님 도시락싸기조회 269898  
아이들의 봄소풍 도시...조회 261321  
소풍가는 아이와 선생...조회 260999  
식어도 맛있는 도시락 메뉴조회 232169  
예쁜 과일 깍기,자르기조회 229960  
가을 단풍 나들이 도...조회 229107  
이삭 토스트 만들기조회 229059  
아들 수학여행 도시락...조회 221399  
도시락반찬 레시피조회 187079  

이전글 다음글 목록 

오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)

글쓴이: 아이리스  |  날짜: 2011-06-16 조회: 4441
http://cook.badakencoder.com/view.php?category=VVsXMA%3D%3D&num=FhBIdQ%3D%3D&page=112   복사


오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


토마토 1개, 계란 2개, 양상추잎 1장, 완두콩 약 13개정도(없으시면 청피망)


완두콩은 끓는물에 살짝 데쳐 준비해 주세요.


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


식빵 2장, 오이피클 2개


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


볼에 계란을 2개 깨어 소금, 후추, 마요네즈 1 + 1/2큰술을 넣고 섞어 줍니다.


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


팬에 기름을 넉넉히 두르고 약한불에서 계란물을 붓고 젓가락으로 저어 줍니다.


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


젓가락으로 네면을 사각형으로 만들어 줍니다.


뚜껑을 덮고 약 1분 정도 지나면 불을 끄고 뚜껑을 덮은채로 30초만 가만히 둡니다.


요렇게 두시면 속이 부들부들한 오믈렛 샌드위치를 드실 수 있답니다.


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


식빵에 양상추를 겹쳐 깔아 줍니다.


그 위에 피클을 세로로 썰어 겹쳐 놓아 줍니다.


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


오이피클 위에 달걀오믈렛을 놓아 줍니다.


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


토마토를 동그랗게 썰은 후 계란 위에 올려 줍니다.


나머지 식빵 위에는 마요 + 케찹을 섞어 식빵에 바른 후 덮어 주시면 끝입니다.


 


정말 간단하죠.


이렇게 해서 가까운 근교에 잠깐 다녀 오시는것도 좋을 것 같아요.


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)


 


 


 


 


 


 


 


 


 



오믈렛샌드위치 나들이도시락(소풍도시락)

이전글 다음글 목록 

총 게시글 1,476
외출할땐 요긴한 주먹밥-나의식단편외출할땐 요긴한 주먹밥-나의식단편조회: 4331
소식을 하면서 가장 염려가 되었던 부분은 외식입니다 밖에서 먹을 메뉴도 중요 하지만 만나는 부류에따라 외식 문화도 달라서 ...
[ 제니 | 2011-06-12 ]
천연 그대로의 맛 돌김말이천연 그대로의 맛 돌김말이조회: 4340
이달 해남특산물이 도착 햇어요 아 며칠 전에 도착은 했는데 참으로 요즘 무쟈게 바쁩니다 ㅎ~ 땅끝해남 친환경 돌김은 지주식으로 친환경으로 천연자...
[ 구사일생 | 2011-06-12 ]
2011.06.10 도시락반찬2011.06.10 도시락반찬조회: 4407
오늘의 반찬 돈까스, 미역줄기볶음, 오징어채, 묵은지 오늘 따라쟁이 반찬은요??? 바로 미역줄기 볶음입니다 http://board.miznet.daum.net/...
[ 아이리스 | 2011-06-11 ]
김치볶음밥김밥-나만의 간편 도시락..김치볶음밥김밥-나만의 간편 도시락..조회: 4164
김밥이라하면 여러가지 속재료들도 준비해야하고.. 손이 많이 가는 번거로운 음식이라 생각하는데요~~ 저만의 맛있는 간편 김밥이 있답니다.. 바로 김치볶음밥김밥~~!! 저...
[ 꿈과희망 | 2011-06-11 ]
날씬하게 떠나는 피크닉!! 양배추롤 도시락날씬하게 떠나는 피크닉!! 양배추롤 도시락조회: 4315
칼로리는 낮아도 영양은 풍부한 양배추와 닭가슴살, 토마토와 채소로 만든 날씬한 도시락을 소개해드립니다. 맛있는 피크닉!! 다이어트하실때도 즐기셔요 ^**^ 벚...
[ 바이올린 | 2011-06-11 ]
지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~지친 남편을 위한 영양 가득 도시락~조회: 4322
굿모닝~~~좋은 하루 시작하셨지요~~ 그러고 보니 또 주말이 돌아왔네요~~ 뭔가 늘 바쁜 하루 하루를 보내는 듯 한데도 하는 일 없이 시간만 보내고 있는게 아닌가 ...
[ 백설공주 | 2011-06-11 ]

검색

 돼지고기 김치찌게
 달콤한 고구마크로켓
 스트레스풀리는 화끈매운낙지
 길거리 토스트 만들기
 자취생이 좋아하는 저...
 싱글인 여동생을 위해...
 선물용 약식케익
 바삭바삭 맛있는 고구...
 웰빙 새싹두부샐러드
 고마운 밑반찬 어묵볶음.
무료문자
★담배 피우는 사람에게 ...
피부에 좋은 음식
눌러붙은 계란찜 뚝배기 깔끔...
사골 끓이는 법
생생한 색깔의 과일도시락 만들기
직장맘을 위한 간단한 반찬 ...
맥주에 대한 지식
전문가에게 배운 수육 맛있게...
하루동안 열지 않기